La sequedad vaginal es la consecuencia de una disminución en la cantidad de fluidos producidos en la vagina. Esta sequedad puede provocar malestar, como picores, irritación y sensación de quemazón en la zona genital, además de dolor en las relaciones sexuales.
Esta falta de lubricación puede estar motivada por causas orgánicas o por causas psíquicas.
Causas orgánicas
Entre las causas orgánicas, la más habitual es la insuficiente cantidad de estrógenos. El volumen y la viscosidad de la lubricación varían a lo largo del ciclo menstrual, siguiendo la fluctuación de las hormonas, principalmente de los estrógenos, producidos básicamente durante la fase de maduración del óvulo, cuando éste aún no ha sido liberado del ovario. Por esta razón, durante la menstruación la capacidad de lubricación se reduce notablemente.
Embarazo
También durante el embarazo, después del parto o en el período de lactancia puede estar alterado el proceso de humidificación vaginal; sin embargo, cuando los niveles hormonales vuelven a la normalidad, el problema desaparece.
Menopausia
Pero es en la menopausia, al cesar la función ovárica y disminuir de forma marcada los niveles de estrógenos, cuando un porcentaje alto de mujeres manifiestan una pérdida de la humedad vaginal. Esta falta de humedad en la vagina provoca una alteración que favorece el riesgo de infecciones y dificulta las relaciones sexuales. Normalmente esta molestia disminuye con la ayuda de los lubricantes locales, que en caso necesario pueden llevar estrógenos incorporados.
Causas psíquicas
Hay que destacar, que todos los miedos o temores, que la mujer pueda tener a cerca de la sexualidad, ya sean reales o ficticios, pueden ser importantes desencadenantes a la hora de sufrir algún problema en el proceso de lubricación vaginal. Es indiscutible que aquellas mujeres que sienten un claro desinterés por el sexo, tienen las tasas más altas de sequedad vaginal. De hecho, la sequedad vaginal puede ser considerada como un dato revelador de falta de interés por el sexo, falta de interés por la pareja o simplemente, de un ambiente inadecuado para llevar acabo el encuentro amoroso.
Falta de interés por el sexo, sobre todo en aquellas mujeres que pertenecientes a culturas o religiones, que hoy en día siguen imponiendo sus creencias de que el sexo pertenece al terreno de lo prohibido, de lo pecaminoso. Estas mujeres, que suelen iniciar su lubricación vaginal durante los juegos preliminares, la cesan de inmediato, de manera inconsciente, en el momento de la penetración, como consecuencia del temor que esto les provoca, debido a la educación recibida.
Falta de interés por el compañero, ya sea como consecuencia de la inexperiencia o del egoísmo de éste, que probablemente busque su propio placer, sin importarle lo más mínimo si su compañera esté excitada o no, iniciándose así, el coito demasiado deprisa, con la consiguiente frustración que esto puede suponer para la mujer.
Otro factor importante en lo concerniente a sequedad vaginal, es la actividad sexual de cada cual. Es decir, es mucho más fácil que sufran sequedad vaginal aquellas mujeres que tienen relaciones sexuales esporádicas, que aquellas otras que llevan una vida sexual activa, independientemente de la edad que éstas tengan o de cualquier otro factor.
Otras causas
Pero hay otras causas que provocan sequedad vaginal, como la vaginitis, que es la inflamación de los tejidos vaginales. En el caso de las mujeres con diabetes en las que la lubricación vaginal puede estar disminuida, particularmente en aquellas con un control deficiente de la glucosa sanguínea, esta pérdida de lubricación puede asociarse a dos complicaciones: la neuropatía, que puede disminuir la respuesta al estímulo sexual, y el daño a los vasos sanguíneos, que limita el flujo sanguíneo en la pared vaginal disminuyendo la cantidad de flujo lubricante.
El Estrés
Otro factor a considerar es el estrés, que provoca un aumento en la liberación de cortisol en la sangre, que a su vez produce un desequilibrio en las demás hormonas. También el tabaco interfiere en las funciones estrogénicas y por tanto puede disminuir la lubricación vaginal. Un efecto similar puede producirse por acción del alcohol y de la marihuana.
Ciertos medicamentos hormonales, como las pastillas anticonceptivas o los fármacos utilizados para el tratamiento del cáncer de mama, de ovario o de útero, pueden producir sequedad vaginal. Los antidepresivos tricíclicos, algunos antiulcerosos o ciertos antihipertensivos pueden tener como efecto secundario la disminución de la secreción vaginal. Otros medicamentos que también pueden ser causantes de este problema son los antihistamínicos, empleados en el tratamiento de las alergias y muy comunes en la formulación de los fármacos indicados para el resfriado.
Los lubricantes son de gran ayuda, pero deben ser de base hídrica, es decir, que sean solubles en agua; no deben usarse vaselinas o aceites minerales que pueden adherirse a la mucosa de la vagina y alterarla o incluso favorecer el desarrollo de microorganismos. Además, en el caso de usar preservativos, la vaselina hace que éstos se rompan con facilidad. Es conveniente que el lubricante sea ligeramente ácido, de manera que sea parecido al pH natural de esta parte del cuerpo, y que no contenga esencias, ya que estos ingredientes pueden producir irritaciones en el área genital. También pueden resultar beneficiosos los productos de soja que contienen isoflavonas.
Consejos
-Es suficiente lavarse los genitales con agua y un jabón suave; cualquier otro producto es innecesario o incluso perjudicial, si no es por indicación del médico.
-Un análisis de sangre con un “perfil hormonal” permite conocer si existe algún desequilibrio en las hormonas que pueda ser causa de la sequedad y que el médico deba tratar adecuadamente.
-En las relaciones sexuales dedicar más tiempo al juego amoroso (caricias) ya que de esta forma se aumenta la lubricación vaginal de forma natural.
-Utilizar lubricantes específicos que se venden en las farmacias. El lubricante que use debe ser con base hídrica (o, al menos, soluble en agua). Procure no usar lubricantes provenientes del petróleo (como vaselina o aceites minerales); ya que no son solubles en agua, pueden adherirse a la mucosa vaginal y disfrazar infecciones o favorecer el desarrollo de bacterias.
-Si, junto con la sequedad vaginal, se aprecian molestias en la boca y falta de saliva, o bien hay molestias oculares con sensación de arenilla y picores en los ojos, se debe consultar con el médico.
Cerebro homosexual
El trabajo científico se realizo por especialistas de la Universidad de Salud y Ciencia de Oregón, con profesores de fisiología y farmacología de dicha universidad.
Hay un mecanismo biológico que determina las preferencias sexuales y se ha descubierto que el número de neuronas en el hipotálamo es menor en los homosexuales que en los que prefieren las mujeres.
Además es la primera vez que se estudia a fondo el vinculo entre la estructura del cerebro con la orientación sexual en animales.
Los científicos afirmaron que los resultados de la investigación pueden ayudar a explicar el comportamiento reproductivo de todos los mamíferos, incluidos los seres humanos.
Para el estudio se escogieron 10 ovejas, nueve homosexuales y otros ocho heterosexuales, que fueron estudiados por siete científicos durante más de dos años. Los investigadores documentaron diferencias en el tamaño de la zona preóptica del hipotálamo, una región del cerebro que influye en la preferencia sexual.
Los científicos creen poder explicar esta diferencia en el tamaño de esa región particular del cerebro a partir del déficit en la concentración de la enzima aromatasa, que intervendría en el desarrollo y mantenimiento de las características masculinas.
La enzima aromatasa participa en la acción de la testosterona, la hormona masculina. Sin embargo, la diferencia en la cantidad de aromatasa que se encuentra en el hipotálamo preóptico no significa que los homosexuales posean menos testosterona que los heterosexuales.
No se ha encontrado ninguna diferencia en los niveles de testosterona en relación a la sexualidad en homosexuales o en seres humanos. No obstante, el hipotálamo preóptico sigue siendo un misterio. No se entiende aun toda su función y qué conexiones tiene con el resto del cerebro.
Hay un mecanismo biológico que determina las preferencias sexuales y se ha descubierto que el número de neuronas en el hipotálamo es menor en los homosexuales que en los que prefieren las mujeres.
Además es la primera vez que se estudia a fondo el vinculo entre la estructura del cerebro con la orientación sexual en animales.
Los científicos afirmaron que los resultados de la investigación pueden ayudar a explicar el comportamiento reproductivo de todos los mamíferos, incluidos los seres humanos.
Para el estudio se escogieron 10 ovejas, nueve homosexuales y otros ocho heterosexuales, que fueron estudiados por siete científicos durante más de dos años. Los investigadores documentaron diferencias en el tamaño de la zona preóptica del hipotálamo, una región del cerebro que influye en la preferencia sexual.
Los científicos creen poder explicar esta diferencia en el tamaño de esa región particular del cerebro a partir del déficit en la concentración de la enzima aromatasa, que intervendría en el desarrollo y mantenimiento de las características masculinas.
La enzima aromatasa participa en la acción de la testosterona, la hormona masculina. Sin embargo, la diferencia en la cantidad de aromatasa que se encuentra en el hipotálamo preóptico no significa que los homosexuales posean menos testosterona que los heterosexuales.
No se ha encontrado ninguna diferencia en los niveles de testosterona en relación a la sexualidad en homosexuales o en seres humanos. No obstante, el hipotálamo preóptico sigue siendo un misterio. No se entiende aun toda su función y qué conexiones tiene con el resto del cerebro.
Sexo durante la menstruación ¿Es bueno o malo?
Si se puede tener o no relaciones sexuales con penetración durante los días en que llega la menstruación es todavía un dilema para muchas parejas.
Defendida por unos y aborrecida por otros, la actividad sexual ‘en rojo’ genera controversia, tanto en hombres como en mujeres. Algunos lo consideran una forma segura de intimidar sin riesgo de embarazo, mientras que otros lo repudian por el miedo a mancharse y a ensuciar a la pareja, la incomodidad y el riesgo de infecciones.
El psiquiatra sexólogo Rodolfo Rodríguez Castelo dice que durante la menstruación no hay ninguna posibilidad de embarazo, pues el óvulo madura 12 a 14 días antes y solo vive 48 horas, a menos que haya sido fecundado por el espermatozoide.
“Algunas mujeres tienen alguna excitación en esa época, pero otras tienen dolor, aun sin tener relaciones. Es importante que el hombre respete el deseo y la actitud de su esposa, y lo más importante en la pareja es responder a los deseos y sentimientos de la otra persona”, recomienda este experto.
Los hombres deben ser respetuosos y cariñosos con su amada y no forzarla a tener coito durante estos días si ella no lo desea. Pero en cuanto al riesgo de infecciones o contagios por esta actividad, Rodríguez dice que no depende de la menstruación, sino de que uno de los dos tenga una enfermedad venérea (transmisible por intimidad sexual).
Según el urólogo sexólogo César Merino Espinoza, el riesgo de enfermedades a nivel de la uretra del hombre sí es latente porque al eliminar sangre por la vagina se forma el vehículo perfecto para virus y bacterias.
“Si el hombre realiza coito sin condón y la mujer esté infectada de algún virus, por ejemplo el herpes o el VIH, él corre peligro”, menciona Merino.
Algunos estudios internacionales afirman que es precisamente durante esta etapa que por acción de las hormonas las mujeres ven aumentada su libido y por eso son ellas las que propician esta actividad. Aunque para ellas no hay peligro, de acuerdo a Merino, el único inconveniente es el aspecto de la higiene durante el acto.
El especialista advierte que los caballeros, en cambio, si realizan la actividad sexual en estas condiciones y sin protección a través del meato urinario y por la uretra penetrarán sustancias de desecho y bacterias provenientes de la sangre del periodo menstrual.
Con el tiempo estos gérmenes (inclusive hongos) sí pueden depositarse en la próstata, inflamando e infectándola causando una prostatitis.
Lo cierto es que si por pudor, miedo o dolores no deseas tener contacto sexual en estos días hay otras alternativas, como el sexo oral, los juegos sexuales y caricias intensas. No debemos olvidar que en gustos se rompen géneros, lo importante es que las prácticas entre las parejas sean de mutuo acuerdo y protegidas.
Defendida por unos y aborrecida por otros, la actividad sexual ‘en rojo’ genera controversia, tanto en hombres como en mujeres. Algunos lo consideran una forma segura de intimidar sin riesgo de embarazo, mientras que otros lo repudian por el miedo a mancharse y a ensuciar a la pareja, la incomodidad y el riesgo de infecciones.
El psiquiatra sexólogo Rodolfo Rodríguez Castelo dice que durante la menstruación no hay ninguna posibilidad de embarazo, pues el óvulo madura 12 a 14 días antes y solo vive 48 horas, a menos que haya sido fecundado por el espermatozoide.
“Algunas mujeres tienen alguna excitación en esa época, pero otras tienen dolor, aun sin tener relaciones. Es importante que el hombre respete el deseo y la actitud de su esposa, y lo más importante en la pareja es responder a los deseos y sentimientos de la otra persona”, recomienda este experto.
Los hombres deben ser respetuosos y cariñosos con su amada y no forzarla a tener coito durante estos días si ella no lo desea. Pero en cuanto al riesgo de infecciones o contagios por esta actividad, Rodríguez dice que no depende de la menstruación, sino de que uno de los dos tenga una enfermedad venérea (transmisible por intimidad sexual).
Según el urólogo sexólogo César Merino Espinoza, el riesgo de enfermedades a nivel de la uretra del hombre sí es latente porque al eliminar sangre por la vagina se forma el vehículo perfecto para virus y bacterias.
“Si el hombre realiza coito sin condón y la mujer esté infectada de algún virus, por ejemplo el herpes o el VIH, él corre peligro”, menciona Merino.
Algunos estudios internacionales afirman que es precisamente durante esta etapa que por acción de las hormonas las mujeres ven aumentada su libido y por eso son ellas las que propician esta actividad. Aunque para ellas no hay peligro, de acuerdo a Merino, el único inconveniente es el aspecto de la higiene durante el acto.
El especialista advierte que los caballeros, en cambio, si realizan la actividad sexual en estas condiciones y sin protección a través del meato urinario y por la uretra penetrarán sustancias de desecho y bacterias provenientes de la sangre del periodo menstrual.
Con el tiempo estos gérmenes (inclusive hongos) sí pueden depositarse en la próstata, inflamando e infectándola causando una prostatitis.
Lo cierto es que si por pudor, miedo o dolores no deseas tener contacto sexual en estos días hay otras alternativas, como el sexo oral, los juegos sexuales y caricias intensas. No debemos olvidar que en gustos se rompen géneros, lo importante es que las prácticas entre las parejas sean de mutuo acuerdo y protegidas.
Masturbacion
Auto explorarse es lo más natural y sano sin embargo, incluso hoy en pleno siglo XXI algunas siguen pensando que es malo y sucio, o bien, se tienen ideas erróneas acerca de la masturbación. Aquí te aclaramos tus duda:
Chicas con pareja y mujeres casadas sí se masturban
Normalmente se piensan que solamente las mujeres solteras son las que se masturban pero en realidad no es así.
Independientemente del buen sexo con la pareja, a veces surge está necesidad o deseo de tocarnos por ejemplo, al recordar momentos de amor con nuestra pareja, cuando él se va de viaje y te quedas sola, cuando quieres relajarte, etc.
Masturbarte cuando t
ienes pareja no tiene nada de malo, es normal.
Normalmente se piensan que solamente las mujeres solteras son las que se masturban pero en realidad no es así.
Independientemente del buen sexo con la pareja, a veces surge está necesidad o deseo de tocarnos por ejemplo, al recordar momentos de amor con nuestra pareja, cuando él se va de viaje y te quedas sola, cuando quieres relajarte, etc.
Masturbarte cuando t
ienes pareja no tiene nada de malo, es normal. Algunos hombres se excitan viendo a sus mujeres masturbarse
Puede sonar raro pero es verdad, les causa placer ver como te tocas. Esto se debe a que los hombres son visuales, por eso el porno y las revistas son tan populares.
Ahora, si tu pareja te pide que lo hagas y tú no te sientes cómoda con ello, pues díselo. Mujeres no hagan cosas que no les gustan sólo para darle placer a la pareja. En el sexo la comunicación es fundamental y que ambos se sientan cómodos también.
Si te masturbas no pierdes la virginidad.
Algunas chicas creen que si se tocan o se introducen algo en la vagina dejan de ser vírgenes pero no es así. La virginidad se pierde cuando estás por primera vez con un hombre y él te penetra.
Para masturbarte no tienes que meterte algo
Con el simple hecho de imaginarte como te toca un hombre, cómo te besa, recreando un escenario sexual, ya estás estimulándote. Puedes tocarte o no, por encima o por debajo de la ropa.
La masturbación no necesariamente requiere de la introducción de algún objeto en la vagina.
¿Todas las mujeres se masturban?
Es curioso a un hombre jamás se le hace esta pregunta, damos por hecho que lo hacen pero a nosotras nos sigue generando conflicto aceptarlo.
Un gran número de mujeres sí se masturban, empiezan hacerlo con su despertar sexual(o un poco antes) por curiosidad o por deseo. Pero hay otras chicas que no, por cuestiones morales, religiosas o personales.
Beneficios de la masturbación
El más importante es que te ayuda a conocerte. A través del autoerotismo descubrirás que te gusta y que no.
Empiezas a entender mejor los movimientos y caricias.
Se disfruta más del sexo en pareja.
Llegar al orgasmo es más fácil cuando conoces tu cuerpo porque así puedes guiar a tu chico.
Te relaja, cuando se alcanza el orgasmo produces hormonas que se liberan en tu cuerpo, tus músculos se aflojan, se van los dolores de cabeza, tu piel se embellece, sintiéndote además feliz y tranquila.
Te quita las ganas y es seguro, no hay infecciones de transmisión sexual.
Y te da placer.
Cuánto es normal masturbarse.
Eso depende de cada quien, hay temporadas en las que te da por masturbarte seguido y otras en las que tardas semanas o meses para volver a hacerlo. No hay un número.
El autoerotismo es sano siempre y cuando no se caiga en conductas obsesivas, por ejemplo, pensar sólo en eso o dejar de hacer actividades que disfrutabas.
P.D Por supuesto que no es lo mismo que tú te toques a que lo haga tu pareja. Ambas son formas diferentes de conocer y disfrutar la sexualidad. Obviamente con tu chico estás haciendo el amor, son dos personas compartiendo un momento bello y excitante.
Porque el sexo anal, y tips
Después de un tiempo de tener sexo viene esta pregunta que a muchas de nosotras nos asusta o incomoda. No entendemos porque les atrae hacerlo por ahí, tips, moda y sexo te da las respuestas y algunas sugerencias por si te animas a probar el sexo anal:
Porqué les atrae
En un principio les da curiosidad, quieren probar cosas diferentes. El ano generalmente es más estrecho que la vagina, esto aprieta bastante su pene generándoles satisfacción.
Por supuesto, no a todos los hombres les gusta o les llama la atención, para saberlo puedes sacarlo en alguna plática (tranquila no pensará mal de ti, la comunicación en el área sexual también es muy importante).
¿Se siente bien?
Es algo muy personal, hay chicas a las que les encanta y a otras no tanto. Nosotras tenemos más terminaciones nerviosas en la vagina pero también las hay en el ano por ello podemos incluso llegar al orgasmo a través de esta zona.
¿Es incómodo?
Al principio es un poco raro, tu cuerpo al sentir un agente extraño trata de expulsarlo, es una reacción normal (del ano normalmente no entran cosas más bien salen), con el tiempo te acostumbras.
Lo que es importantísimo es lubricar el área, jamás dejes que te penetren esta zona sin antes ponerse lubricante (el debe untarse en su pene y tu en el ano) de lo contrario va a dolerte y puede hasta desgarrarte. Ojo nada de aceite de bebe, vaselina, crema o mantequilla (pueden pegarse en las paredes vaginales), debe ser lubricante especial para el ano o corres el riesgo de contraer una infección.
Para las primeras veces ni por error utilicen la pose del perrito, las poses ideales son aquellas en las que no hay demasiada profundidad por ejemplo la de la cucharita (acostados de lado, él por atrás).
¿No es muy sucio?
Esta zona nos causa conflicto debido a su función y nos da pena el olor. La solución es lavarte bien, no comer mucho antes del acto (o pueden salir pocos residuos).
Recomendaciones
Antes de penetrarte el debe meter lentamente sus dedos, así te acostumbras a la sensaciones y prepara el terreno (lo calienta y lubrica). Si está muy cerrado no lo hagas o va a dolerte (esto sucede cuando estás demasiado nerviosa).
Finalmente, hazlo porque quieres no para darle gusto, si él te lo propone y a ti no te agrada no lo hagas, simplemente dile que no, él lo entenderá. Acuérdate cuando no estamos seguras y hacemos algo por lo general nos arrepentimos.
Esta zona nos causa conflicto debido a su función y nos da pena el olor. La solución es lavarte bien, no comer mucho antes del acto (o pueden salir pocos residuos).
Recomendaciones
Antes de penetrarte el debe meter lentamente sus dedos, así te acostumbras a la sensaciones y prepara el terreno (lo calienta y lubrica). Si está muy cerrado no lo hagas o va a dolerte (esto sucede cuando estás demasiado nerviosa).
Finalmente, hazlo porque quieres no para darle gusto, si él te lo propone y a ti no te agrada no lo hagas, simplemente dile que no, él lo entenderá. Acuérdate cuando no estamos seguras y hacemos algo por lo general nos arrepentimos.
Sexo oral , Tips para dar mayor placer
Esta práctica, llamado también felación, vuelve loco al sector masculino. Porqué les gusta tanto, algunos aseguran que, esa sensación del calor combinado con la humedad es realmente satisfactoria, y otros fantasean con la idea de dominación.
El pene es tan sensible, en sus partes se encuentren muchas terminaciones nerviosas por lo que ellos no se resisten a este extraordinario placer.
Hacerlo bien, no es tan fácil, y además se trata de que él y tú lo disfruten, por eso te pasamos los siguientes tips:
Hacerlo bien, no es tan fácil, y además se trata de que él y tú lo disfruten, por eso te pasamos los siguientes tips:
Nada menos excitante que ir directo al punto. Tómate tu tiempo, sedúcelo como sabes hacerlo. Desde el abdomen o las piernas acércate al área genital, ellos recomiendan no ir directamente ahí.
Jamás metas los dientes, podría lastimarlo. Sólo si él te pide una mordida hazlo pero con cuidado y nada duro.
No te olvides de los gemelos. Acaricia sus testículos con suavidad, le gustará. Se recomiendan al mismo tiempo tocar esta zona y el pene.
El glande es esencial. Ésta es la punta del pene, las múltiples terminaciones nerviosas lo hacen muy sensible. Tocarlo con tu lengua será estimulante.
Debajo del escroto(es la bolsa, cubre y aloja a los testículos). Puedes tocar ahí con tus dedos, es también un área perceptiva.
Escucha a tu pareja. Mediante sonidos y gestos él te dirá donde le gusta, insiste ahí y aumenta la fuerza de las caricias.
Primero uno y después el otro. La posición del 69 le agrada a la gente sin embargo, si es él y después tú, se le brinda más atención a la pareja(todo depende del gusto).
En suma, el respeto, cariño y la comunicación son también la base del buen sexo en la pareja. Es irse conociendo poco a poco porque “la práctica hace al maestro”.
P.D Uno de los beneficios adicionales es que rejuveneces tu cutis, así es, el sexo oral ponen en funcionamiento casi 30 músculos de la cara y 17 de la lengua. Literalmente haces ejercicio, ayuda a la larga a que no se te cuelgue la piel del cuello.
P.D2 Para no sentir nauseas durante el acto, pon un poco más atrás tu cabeza.
Eyaculacion Precoz, Causas y Tratamiento
Una disfunción que afecta a la pareja
Tradicionalmente se ha querido ver a la eyaculación precoz como un problema que afecta al hombre, cuando en realidad es un problema que afecta a la pareja y se origina, en la mayoría de los casos, en un aprendizaje distorsionado de la sexualidad. Si bien afecta de mayor manera al hombre, la mujer está llamada a apoyar con las soluciones y tiene las herramientas para hacerlo, claro esta, si quiere hacerlo.
La eyaculación precoz es la disfunción sexual masculina más frecuente en nuestro país y por lo general se observa a cualquier edad; muchas personas piensan que es un problema de los jóvenes, pero en la experiencia clínica se ha encontrado que afecta incluso a hombre de mas de 60 años. En nuestro país, la frecuencia de esta afección es de 70%, lo que quiere decir que 7 de casa 10 hombres la padecemos en algún momento de nuestra vida.
En edades avanzadas, se puede producir por la angustia que generan los cambios que impone el paso del tiempo, hombres de entre 50 y 70 años sufren de eyaculación precoz. La ventaja, si pudiésemos hablar de alguna, es que puede solucionarse en 90% de los casos.
La definición aceptada actualmente para este problema es: el hombre que tiene dificultad persistente para controlar voluntariamente el reflejo eyaculatorio.
El avance de la Sexología Clínica ha permitido incorporar en la terapia de rehabilitación la dinámica de la relación de pareja, así como, la historia personal, familiar y social de la persona que presenta la disfunción.
En virtud de que también la mujer se siente insatisfecha con la relación, cuando el hombre alcanza muy rápido la eyaculación, y en la mayoría de los casos, el tiempo no le permite alcanzar un orgasmo, es conveniente revisar esta disfunción con una óptica de pareja; a excepción de cuando el hombre sabe que presenta la disfunción, pero por algún motivo no tiene pareja momentáneamente.
Definición
La Eyaculación Precoz es la incapacidad de controlar voluntariamente el reflejo eyaculatorio, es decir que la eyaculación se presenta sin poder lograr su control.
Los criterios para definir a un hombre como eyaculador precoz son:
a. Ausencia del control voluntario sobre su eyaculación.
b. Insatisfacción del propio hombre o su pareja, con respecto al tiempo que tarda en eyacular, pues se produce mas rápido de lo que el desearían.
c. La eyaculación se produce antes o al poco tiempo de la penetración
d. Las relaciones sexuales son tan rápidas que no le da tiempo a su pareja de lograr el orgasmo.
Tradicionalmente se ha querido ver a la eyaculación precoz como un problema que afecta al hombre, cuando en realidad es un problema que afecta a la pareja y se origina, en la mayoría de los casos, en un aprendizaje distorsionado de la sexualidad. Si bien afecta de mayor manera al hombre, la mujer está llamada a apoyar con las soluciones y tiene las herramientas para hacerlo, claro esta, si quiere hacerlo.
La eyaculación precoz es la disfunción sexual masculina más frecuente en nuestro país y por lo general se observa a cualquier edad; muchas personas piensan que es un problema de los jóvenes, pero en la experiencia clínica se ha encontrado que afecta incluso a hombre de mas de 60 años. En nuestro país, la frecuencia de esta afección es de 70%, lo que quiere decir que 7 de casa 10 hombres la padecemos en algún momento de nuestra vida.
En edades avanzadas, se puede producir por la angustia que generan los cambios que impone el paso del tiempo, hombres de entre 50 y 70 años sufren de eyaculación precoz. La ventaja, si pudiésemos hablar de alguna, es que puede solucionarse en 90% de los casos.
La definición aceptada actualmente para este problema es: el hombre que tiene dificultad persistente para controlar voluntariamente el reflejo eyaculatorio.
El avance de la Sexología Clínica ha permitido incorporar en la terapia de rehabilitación la dinámica de la relación de pareja, así como, la historia personal, familiar y social de la persona que presenta la disfunción.
En virtud de que también la mujer se siente insatisfecha con la relación, cuando el hombre alcanza muy rápido la eyaculación, y en la mayoría de los casos, el tiempo no le permite alcanzar un orgasmo, es conveniente revisar esta disfunción con una óptica de pareja; a excepción de cuando el hombre sabe que presenta la disfunción, pero por algún motivo no tiene pareja momentáneamente.
Definición
La Eyaculación Precoz es la incapacidad de controlar voluntariamente el reflejo eyaculatorio, es decir que la eyaculación se presenta sin poder lograr su control.
Los criterios para definir a un hombre como eyaculador precoz son:
a. Ausencia del control voluntario sobre su eyaculación.
b. Insatisfacción del propio hombre o su pareja, con respecto al tiempo que tarda en eyacular, pues se produce mas rápido de lo que el desearían.
c. La eyaculación se produce antes o al poco tiempo de la penetración
d. Las relaciones sexuales son tan rápidas que no le da tiempo a su pareja de lograr el orgasmo.
Causas
*) De origen orgánico.
Son poco frecuentes y pueden ser por lesiones de la uretra y próstata y todos aquellos problemas neurológicos que interfieren con las vías nerviosas que ejercen o controlan el reflejo eyaculatorio.
*) De origen Psíquico-emocional:
La ansiedad, la inseguridad, el temor al fracaso, la depresión, el estrés, los problemas entre la pareja, etc. puede desencadenar la eyaculación precoz.
*) De origen educacional:
Cuando el aprendizaje sexual basado en la masturbación o en relaciones coitales rápidas, condiciona la respuesta sexual del hombre a la rapidez. Esto es bastante frecuente en nuestro país, ya que los niños y adolescentes cuando empiezan a experimentar el placer sexual, explorar las sensaciones a través de la masturbación. Socialmente la masturbación se considera mala o pecaminosa, así que los niños y jóvenes condicionan el ejercicio de la masturbación al logro de eyaculaciones rápidas, para evitar que sus padres los descubran o repriman, de igual manera con sus maestros o familiares
Para estos casos es importante que el Sexólogo realice una exploración de las primeras experiencias sexuales, realizadas en situaciones donde existiría el temor a ser descubierto o bien experiencias con prostitutas que alentaban el rápido desahogo de su cliente. Estas situaciones pueden generar en el hombre una eyaculación rápida en los encuentros sexuales posteriores
Existen un gran número de terapias para tratar de controlar la eyaculación precoz, solo que las experiencias de hombre que han intentado el control eyaculatorio a través de los consejos de los libros o amigos, no siempre dan el resultado deseado, ya que el hombre cuando hace conciencia de su eyaculación, generalmente entra en estados emocionales que afectan otras esferas de su vida, como son la baja autoestima, el temor al desempeño sexual, los problemas de pareja, las fantasías de que la pareja encuentre otro hombre que la "atienda bien", el rompimiento de la relación por la insatisfacción de la mujer, la ansiedad o nerviosismo por no poder lograr satisfacer a la pareja, etc.
La recomendación es tratar el discontrol eyaculatorio en pareja, con la ayuda de un profesional de la sexología que oriente el tratamiento y auxilie a reestablecer la armonía emocional de la persona y la pareja
Con la experiencia de saber que la mayor parte de los hombre no asistirán a terapia por una y mil razones, a continuación se presenta la base de los ejercicios físicos para el control eyaculatorio, la parte psico-emocional no es posible tratar por este medio y por lo tanto invito a las parejas que pasan una mala relación a que asistan en pareja a terapia, los resultados son impresionantes.
Hecha la aclaración, pasemos a algunos consejos.
TÉCNICAS PARA CONTROLAR LA EYACULACIÓ PRECOZ
La angustia que causa la eyaculación precoz sólo la puedo comparar con la obsesión que es común en muchos hombres acerca del tamaño de su pene.
Técnicas de la comprensión de Master y Johnson para el tratamiento de la eyaculación precoz
Consiste en una serie de etapas de menor a mayor dificultad, en el aprendizaje del control de la eyaculación.
-1era Fase: se basa en la manipulación de los genitales del hombre por parte de su compañera, hasta que el orgasmo sea inminente. En dicho momento debe interrumpirse todo estímulo, y aplicar sobre la base del glande una intensa comprensión con los dedos índice y pulgar, con ello, debido a un acto reflejo, se inhibe la eyaculación. Este proceso se repite varias veces en cada sesión, hasta que finalmente, se remite la eyaculación. Ha de observarse que cada vez tarde más tiempo en producirse el orgasmo.
-2da Fase: el estímulo se procura durante el coito con la mujer en posición superior. Se interrumpe cuando la eyaculación es inminente y se realiza la comprensión como en la etapa anterior.
-3ra fase: consiste en utilizar la misma técnica durante el coito lateral hasta que, por último, se sigue dicho método hallándose el hombre en la posición superior.
Los resultados positivos se presentan a las pocas semanas después de haber comenzado el tratamiento.
Otras Técnicas:
La "técnica de compresión" (Semans), se estimula el pene por la compañera o compañero mientras que se concentra en las sensaciones. Cuando siente la inminencia eyaculatoria (que ya viene), se lo hace saber a quien lo estimula; en ese momento tomará la base de la cabeza del pene entre el pulgar situado sobre el frenillo y los dedos índice y medio sobre el dorso ejerciendo presión firme e intensa durante tres o cuatro segundos, o en el momento en que desaparezca la sensación de eyacualr; con esto se detiene la eyaculatoria. Esto se repite tres o cuatro veces por sesión, pero sólo se permite la eyaculación en la última. La pareja debe notar que cada vez se prolonga más el tiempo entre aviso y aviso conforme continúan las sesiones.
Masters y Johnson señalan como la siguiente etapa en la progresión del control eyaculatorio, "la introducción del pene sin demanda", que consiste en estar boca arriba y la pareja se coloca hincada en posición superior sin hacer ningún movimiento. Esto lo ayuda a él a concentrarse en las sensaciones del control eyaculatorio aprendidos con la técnica de compresión y al mismo tiempo sienta la estimulación de estar dentro de la vagina.
Cuando el hombre sienta que "viene" debe decírselo a su pareja para que saque el pene (solo basta con subir un poco al estirar las piernas), y comprima durante tres o cuatro segundos la cabeza del pene, y lo introduzca de nueva cuenta en la vagina como lo hizo la primera vez. A medida de que crece el control de la sensación de "venir" la mujer puede realizar movimientos de la cadera, suaves al principio, pero pronto totalmente libres.
La fase final del control eyaculatorio consiste en pasar de la posición superior femenina a la de coito lateral (de ladito), que permite un mejor control eyaculatorio al hombre.
Se suprime el apretón luego de evaluar el grado de control establecido durante los coitos espontáneos de la pareja.
Helen Kaplan opina que no es la rapidez. sino la "ausencia de control voluntario" sobre la eyaculación, lo que constituye el factor central de esta disfunción y opina que lo que impide al hombre ejercer un control voluntario sobre el proceso, es una deficiencia en la percepción de las sensaciones genitales durante la fase de excitación intensa.
Según su punto de vista, los hombres que padecen de eyaculación precoz no perciben claramente las sensaciones de cuando va a llegar el orgasmo, lo cual, a su vez los priva de la capacidad de regulación de las influencias nerviosas superiores. En consecuencia, la descarga refleja, esto es, la eyaculación, se da automáticamente cuando se alcanza el umbral fisiológico de excitación.
Por tanto, el objetivo principal de las tareas sexuales terapéuticas empleadas por Kaplan para el tratamiento de la eyaculación precoz consiste en hacer que el varón enfoque su atención repetidamente sobre las sensaciones que rodean al orgasmo. mientras hace el amor con su pareja.
Las experiencias terapéuticas utilizadas son esencialmente las mismas en todos los casos, y consisten en enseñar al paciente a percibir con claridad las intensas sensaciones preorgásmicas y evitar que el proceso del acto sexual le distraiga de este objetivo.
La técnica que se emplea es una variante del método de Semans de "parada-arranque', que la pareja realiza durante la situación sexual (véase figura). Se instruye a la pareja para que realice en casa juegos amorosos de alcance limitado, esto es, sólo hasta que el paciente tenga una erección. Luego se le pide a él que se recueste boca arriba mientras la mujer le estimula el pene manualmente (u oralmente, si así lo prefiere) y que centre su atención exclusivamente en las sensaciones eróticas que emanan de su pene durante la estimulación. Se le advierte expresamente que no preste atención alguna a su pareja para que no se distraiga de su experiencia sexual. Tan pronto como experimenta las sensaciones premonitorias del orgasmo debe pedir a su pareja que deje de estimularle.
Observará entonces que las sensaciones desaparecen en unos pocos segundos. Antes de perder del todo la erección, vuelve a reanudarse la estimulación para suspenderla de nuevo justo antes de alcanzar el orgasmo.
La pareja debe repetir este procedimiento una segunda y una tercera vez antes de que el paciente permita que la estimulación continúe hasta alcanzar el orgasmo. eyaculando a la cuarta vez. Después de tres a seis "sesiones de práctica" extravaginales. en las que el varón eyacula a la cuarta vez, el paciente suele informar de cierta mejoría en el control del orgasmo. Al llegar a éste punto, se sugiere al acto sexual con la mujer encima permaneciendo él quieto mientras ella se mueve y empleando una vea más el procedimiento de "detención-arranque". Cuando el alcanza un nivel preorgásmico, la detiene y se quedan quietos hasta que desaparezca la sensación, para luego volver a reanudar los movimientos. Sólo se permite el orgasmo hasta la cuarta sesión Una vez alcanzado el control de esta manera, se les pide repetir la experiencia, pero esta vez con movimientos de él también y utilizando una vez más el sistema de parada-arranque.
Una vez dominada la posición femenina superior, se le pide a la pareja que intente el acto sexual en la postura de costado (véase figura). Puesto que la postura más difícil para controlar el orgasmo es la del varón en la posición superior, por ser la más estimulante, es también la que se sugiere en último término.
El control de eyaculación en la posición femenina superior y la lateral se consigue generalmente en dos o tres semanas. El tiempo necesario para alcanzar el control en la posición masculina superior varía, y esto se suele producir después de la terminación del tratamiento formal. De acuerdo a la experiencia de Kaplan, la mayor parte de los eyaculadores precoces, si es que no todos, responde a esa forma de tratamiento.
*) De origen orgánico.
Son poco frecuentes y pueden ser por lesiones de la uretra y próstata y todos aquellos problemas neurológicos que interfieren con las vías nerviosas que ejercen o controlan el reflejo eyaculatorio.
*) De origen Psíquico-emocional:
La ansiedad, la inseguridad, el temor al fracaso, la depresión, el estrés, los problemas entre la pareja, etc. puede desencadenar la eyaculación precoz.
*) De origen educacional:
Cuando el aprendizaje sexual basado en la masturbación o en relaciones coitales rápidas, condiciona la respuesta sexual del hombre a la rapidez. Esto es bastante frecuente en nuestro país, ya que los niños y adolescentes cuando empiezan a experimentar el placer sexual, explorar las sensaciones a través de la masturbación. Socialmente la masturbación se considera mala o pecaminosa, así que los niños y jóvenes condicionan el ejercicio de la masturbación al logro de eyaculaciones rápidas, para evitar que sus padres los descubran o repriman, de igual manera con sus maestros o familiares
Para estos casos es importante que el Sexólogo realice una exploración de las primeras experiencias sexuales, realizadas en situaciones donde existiría el temor a ser descubierto o bien experiencias con prostitutas que alentaban el rápido desahogo de su cliente. Estas situaciones pueden generar en el hombre una eyaculación rápida en los encuentros sexuales posteriores
Existen un gran número de terapias para tratar de controlar la eyaculación precoz, solo que las experiencias de hombre que han intentado el control eyaculatorio a través de los consejos de los libros o amigos, no siempre dan el resultado deseado, ya que el hombre cuando hace conciencia de su eyaculación, generalmente entra en estados emocionales que afectan otras esferas de su vida, como son la baja autoestima, el temor al desempeño sexual, los problemas de pareja, las fantasías de que la pareja encuentre otro hombre que la "atienda bien", el rompimiento de la relación por la insatisfacción de la mujer, la ansiedad o nerviosismo por no poder lograr satisfacer a la pareja, etc.
La recomendación es tratar el discontrol eyaculatorio en pareja, con la ayuda de un profesional de la sexología que oriente el tratamiento y auxilie a reestablecer la armonía emocional de la persona y la pareja
Con la experiencia de saber que la mayor parte de los hombre no asistirán a terapia por una y mil razones, a continuación se presenta la base de los ejercicios físicos para el control eyaculatorio, la parte psico-emocional no es posible tratar por este medio y por lo tanto invito a las parejas que pasan una mala relación a que asistan en pareja a terapia, los resultados son impresionantes.
Hecha la aclaración, pasemos a algunos consejos.
TÉCNICAS PARA CONTROLAR LA EYACULACIÓ PRECOZ
La angustia que causa la eyaculación precoz sólo la puedo comparar con la obsesión que es común en muchos hombres acerca del tamaño de su pene.
Técnicas de la comprensión de Master y Johnson para el tratamiento de la eyaculación precoz
Consiste en una serie de etapas de menor a mayor dificultad, en el aprendizaje del control de la eyaculación.
-1era Fase: se basa en la manipulación de los genitales del hombre por parte de su compañera, hasta que el orgasmo sea inminente. En dicho momento debe interrumpirse todo estímulo, y aplicar sobre la base del glande una intensa comprensión con los dedos índice y pulgar, con ello, debido a un acto reflejo, se inhibe la eyaculación. Este proceso se repite varias veces en cada sesión, hasta que finalmente, se remite la eyaculación. Ha de observarse que cada vez tarde más tiempo en producirse el orgasmo.
-2da Fase: el estímulo se procura durante el coito con la mujer en posición superior. Se interrumpe cuando la eyaculación es inminente y se realiza la comprensión como en la etapa anterior.
-3ra fase: consiste en utilizar la misma técnica durante el coito lateral hasta que, por último, se sigue dicho método hallándose el hombre en la posición superior.
Los resultados positivos se presentan a las pocas semanas después de haber comenzado el tratamiento.
Otras Técnicas:
La "técnica de compresión" (Semans), se estimula el pene por la compañera o compañero mientras que se concentra en las sensaciones. Cuando siente la inminencia eyaculatoria (que ya viene), se lo hace saber a quien lo estimula; en ese momento tomará la base de la cabeza del pene entre el pulgar situado sobre el frenillo y los dedos índice y medio sobre el dorso ejerciendo presión firme e intensa durante tres o cuatro segundos, o en el momento en que desaparezca la sensación de eyacualr; con esto se detiene la eyaculatoria. Esto se repite tres o cuatro veces por sesión, pero sólo se permite la eyaculación en la última. La pareja debe notar que cada vez se prolonga más el tiempo entre aviso y aviso conforme continúan las sesiones.
Masters y Johnson señalan como la siguiente etapa en la progresión del control eyaculatorio, "la introducción del pene sin demanda", que consiste en estar boca arriba y la pareja se coloca hincada en posición superior sin hacer ningún movimiento. Esto lo ayuda a él a concentrarse en las sensaciones del control eyaculatorio aprendidos con la técnica de compresión y al mismo tiempo sienta la estimulación de estar dentro de la vagina.
Cuando el hombre sienta que "viene" debe decírselo a su pareja para que saque el pene (solo basta con subir un poco al estirar las piernas), y comprima durante tres o cuatro segundos la cabeza del pene, y lo introduzca de nueva cuenta en la vagina como lo hizo la primera vez. A medida de que crece el control de la sensación de "venir" la mujer puede realizar movimientos de la cadera, suaves al principio, pero pronto totalmente libres.
La fase final del control eyaculatorio consiste en pasar de la posición superior femenina a la de coito lateral (de ladito), que permite un mejor control eyaculatorio al hombre.
Se suprime el apretón luego de evaluar el grado de control establecido durante los coitos espontáneos de la pareja.
Helen Kaplan opina que no es la rapidez. sino la "ausencia de control voluntario" sobre la eyaculación, lo que constituye el factor central de esta disfunción y opina que lo que impide al hombre ejercer un control voluntario sobre el proceso, es una deficiencia en la percepción de las sensaciones genitales durante la fase de excitación intensa.
Según su punto de vista, los hombres que padecen de eyaculación precoz no perciben claramente las sensaciones de cuando va a llegar el orgasmo, lo cual, a su vez los priva de la capacidad de regulación de las influencias nerviosas superiores. En consecuencia, la descarga refleja, esto es, la eyaculación, se da automáticamente cuando se alcanza el umbral fisiológico de excitación.
Por tanto, el objetivo principal de las tareas sexuales terapéuticas empleadas por Kaplan para el tratamiento de la eyaculación precoz consiste en hacer que el varón enfoque su atención repetidamente sobre las sensaciones que rodean al orgasmo. mientras hace el amor con su pareja.
Las experiencias terapéuticas utilizadas son esencialmente las mismas en todos los casos, y consisten en enseñar al paciente a percibir con claridad las intensas sensaciones preorgásmicas y evitar que el proceso del acto sexual le distraiga de este objetivo.
La técnica que se emplea es una variante del método de Semans de "parada-arranque', que la pareja realiza durante la situación sexual (véase figura). Se instruye a la pareja para que realice en casa juegos amorosos de alcance limitado, esto es, sólo hasta que el paciente tenga una erección. Luego se le pide a él que se recueste boca arriba mientras la mujer le estimula el pene manualmente (u oralmente, si así lo prefiere) y que centre su atención exclusivamente en las sensaciones eróticas que emanan de su pene durante la estimulación. Se le advierte expresamente que no preste atención alguna a su pareja para que no se distraiga de su experiencia sexual. Tan pronto como experimenta las sensaciones premonitorias del orgasmo debe pedir a su pareja que deje de estimularle.
Observará entonces que las sensaciones desaparecen en unos pocos segundos. Antes de perder del todo la erección, vuelve a reanudarse la estimulación para suspenderla de nuevo justo antes de alcanzar el orgasmo.
La pareja debe repetir este procedimiento una segunda y una tercera vez antes de que el paciente permita que la estimulación continúe hasta alcanzar el orgasmo. eyaculando a la cuarta vez. Después de tres a seis "sesiones de práctica" extravaginales. en las que el varón eyacula a la cuarta vez, el paciente suele informar de cierta mejoría en el control del orgasmo. Al llegar a éste punto, se sugiere al acto sexual con la mujer encima permaneciendo él quieto mientras ella se mueve y empleando una vea más el procedimiento de "detención-arranque". Cuando el alcanza un nivel preorgásmico, la detiene y se quedan quietos hasta que desaparezca la sensación, para luego volver a reanudar los movimientos. Sólo se permite el orgasmo hasta la cuarta sesión Una vez alcanzado el control de esta manera, se les pide repetir la experiencia, pero esta vez con movimientos de él también y utilizando una vez más el sistema de parada-arranque.
Una vez dominada la posición femenina superior, se le pide a la pareja que intente el acto sexual en la postura de costado (véase figura). Puesto que la postura más difícil para controlar el orgasmo es la del varón en la posición superior, por ser la más estimulante, es también la que se sugiere en último término.
El control de eyaculación en la posición femenina superior y la lateral se consigue generalmente en dos o tres semanas. El tiempo necesario para alcanzar el control en la posición masculina superior varía, y esto se suele producir después de la terminación del tratamiento formal. De acuerdo a la experiencia de Kaplan, la mayor parte de los eyaculadores precoces, si es que no todos, responde a esa forma de tratamiento.
Sexo Anal
La ténica sexual anal es una práctica que comprende la introducción del pene, dedos, o algún juguete sexual dentro del ano con el propósito de encontrar placer sexual.
Al hablar de sexo anal nos referimos a un comportamiento sexual de alto riesgo debido a la vulnerabilidad de los tejidos anales y de la contaminación del recto.
La más alta concentración de terminaciones nerviosas está alrededor del orificio anal, lo que la convierte en área eróticamente placentera. A los hombres les proporciona la estimulación de la próstata lo cual es muy llamativo para los chicos, por ejemplo, el masaje prostático con dedo, objeto o pene, puede ser una gran fuente de placer, ya que es conocida como el punto G masculino además de ser una placentera zona erógena.
Hay muchas formas de utilizar eróticamente el ano:
Estimulando el ano de la pareja durante el coito o mientras se manipulan los genitales de la pareja
El método oral-genital conocido como Rimming
Mediante la penetración anal insertando un vibrador, dedo o pene en el orificio anal
Tema Tabú
Durante mucho tiempo el sexo anal fue considerado un tema tabú y hasta castigado por la iglesia.
La persistencia de este tabú hizo que se difundiera la idea de ser una práctica anti-natural frente a la conocida penetración vaginal y por impedir la fecundación
Sin embargo, debes saber que ambas prácticas, tanto el coito vaginal como el anal se dan en la naturaleza y además de ello, no hay que olvidar que la sexualidad va mucho más allá que su sentido reproductivo, se expande a la exploración, la creatividad y el disfrute.
Hoy en día esta considerado una práctica sexual conocida tanto en parejas homosexuales como heterosexuales, y la mayoría de mujeres y hombres que lo llevan a cabo dicen tener una experiencia satisfactoria de él.
Cada vez más parejas encuentran en el sexo anal una forma para vivir su sexualidad
Algunas Consideraciones
Al practicar el sexo anal se deben tomar en cuenta varias consideraciones:
Ya que el ano posee poca lubricación, es necesario el uso de algún lubricante para permitir la penetración.
Las uñas han de estar cortas para evitar lesiones en la débil mucosa anal.
El consentimiento de tu pareja para practicar esta variante sexual.
Un baño y un buen lavado de manos antes porfavor!
Es recomendable que la persona a ser penetrada, evacue antes del encuentro para que el tracto se encuentre mas limpio y se reduzca el peligro de contaminación por bacterias del recto.
Si lo consideras más higiénico, puedes usar guantes de latex para cubrir tus dedos y llenarlos de lubricante para que entren en el orificio anal.
Para los principiantes es necesario que consideren que la introducción de objetos en el ano es gradual, por lo que primero deben comenzar solo con un dedo y así ir progresando hasta lograr la introducción del pene.
Si bien el sexo por detrás previene el embarazo, no brinda protección contra ETS.
Generalmente, el ano responde mejor a estímulos de presión.
Usar lubricante de base acuosa y preservativo siempre.
Algunos Riesgos
El coito anal trae consigo algunos riegos que es mejor prevenir:
Si no se hace un cambio de condón al pasar de la penetración anal a la vaginal, existe un alto riesgo de infección. Por eso es necesario que siempre se cambien el descarte el condón usado por uno nuevo además de lavar todo lo que haya estado en contacto con el ano para evitar que microorganismos del ano entren en contacto con la mucosa vaginal.
Debido a que el ano es menos elástico que la vagina, menos húmedo y más estrecho el peligro de desgarros en el tejido es alto.
Los desgarros que se pudieran llegar a dar, incrementa microsangrados que ayudan a transmitir una infección.
Si la eyaculación se produce fuera del ano y baja por la zona perineal puede el semen entrar en contacto con la vagina. Aunque este es un riesgo de escasas posibilidades, también podría ocurrir la eventualidad de un embarazo.
Iniciación
Para aquellos que desean experimentar la penetración anal y vivir nuevas sensaciones y experiencias sexuales, aquí les brindamos una pequeña guía para ese primer encuentro….
Para practicar el sexo anal, los primerizos en el tema, deben tener claro que el sexo anal no es una actividad de acceso y disfrute inmediato.
Lo primero que se necesita es que la pareja este relajada y con una mentalidad abierta para el encuentro. El realizar sexo anal, hace que exista temor en la persona, lo cual es normal, sin embargo, te recomendamos que mientras tengas ese miedo muy acentuado, mejor no lo intentes ya que impedirá que el esfínter anal se relaje y por ende, la penetración será más dolorosa. Date un tiempo hasta que estés completamente preparado (a), física y mentalmente.
La penetración anal nunca se debe forzar! Recordemos que el ano no esta adaptado para dilatarse cono una vagina, por lo que es importante dilatar el esfínter anal, siempre, no lo solo la primera vez, lentamente y con mucho lubricante.
Lo mejor es empezar con la introducción de un solo dedo poco a poco para que se vaya adaptando el orificio, una vez adentro, puedes realizar suaves movimientos con el dedo.
Luego, y tras repetidos intentos, prueba con la introducción de un dedo más. Siempre de manera gentil, lenta y suave, nada de brusquedad.
Una vez, que la introducción en el ano de dos dedos se ha logrado y tolerado, se intentara con la introducción del pene. El pene debe estar recubierto por un condón y con lubricante extra a base de agua.
También existen juguetes sexuales que ayudan para que la práctica del sexo anal sea mas placentera, como por ejemplo los conos o consoladores anales, estos pequeños objetos, por su forma cónica, dilatan el ano gradualmente, lo cual provee de una estimulación anal placentera y en creciente, justo para iniciarse en el sexo anal.
Toma en cuenta que hay que ser bastante pulcro, así que todo objeto que sea introducido en el ano debe estar muy bien lavado y limpio, debe ser de uso personal, y todo condón que se use en el ano ha de ser descartado. Está de más decir que si vas a introducir tus dedos, estos deben estar muy limpios, debes lavar profundamente tus manos tanto antes como después de la penetración.
Recuerda que es bastante posible que llegues a sentir dolor con las penetraciones anales. Por eso es que el ano se debe acostumbrar gradual y lentamente a la dilatación extra que sufrirá. Lo más común es que conforme practiques con mayor frecuencia el sexo anal, el dolor irá disminuyendo.
Lo más importante es querer hacerlo y ser paciente, la satisfacción llegara poco a poco.
Posturas Sexuales
Realmente el sexo anal se puede realizar casi en las mismas posturas que el sexo vaginal. Sin embargo hay posturas más y menos cómodas. Siempre es necesario ir de la mano con la creatividad y considerar las variaciones a una postura especifica, sin dejar de lado la comodidad de ambos.
La conocida postura en 4 puntos o el “doggy style”, es la más común para practicar el sexo anal. Además es una posición muy erótica y sensual. Esta postura permite a quien penetra ver el trasero en acción de su pareja y si es una chica la que esta siendo penetrada, tiene la opción de estimular su clítoris mientras recibe algo de sexo anal.
También esta la postura de la cuchara, en la cual la pareja esta tumbada de lado y quien va recibir el pene en su ano da la espalda a su compañero. Es una buena postura, permite una penetración cuidadosa y suave, sin embargo, puede resultar un poco incomoda por que impide tomar buen impulso.
Otra opción es que la persona se tumbe sobre su estomago en la cama y abra un poco las piernas para permitir que su ano sea sexualmente estimulado.
La mujer encima del hombre, ya sea viéndole de frente, dándole la espalda o sentada sobre él, son tres magníficas opciones para el sexo anal, ya que permita a la mujer controlar la penetración conforme desee y tolere.
Al hablar de sexo anal nos referimos a un comportamiento sexual de alto riesgo debido a la vulnerabilidad de los tejidos anales y de la contaminación del recto.
La más alta concentración de terminaciones nerviosas está alrededor del orificio anal, lo que la convierte en área eróticamente placentera. A los hombres les proporciona la estimulación de la próstata lo cual es muy llamativo para los chicos, por ejemplo, el masaje prostático con dedo, objeto o pene, puede ser una gran fuente de placer, ya que es conocida como el punto G masculino además de ser una placentera zona erógena.
Hay muchas formas de utilizar eróticamente el ano:
Estimulando el ano de la pareja durante el coito o mientras se manipulan los genitales de la pareja
El método oral-genital conocido como Rimming
Mediante la penetración anal insertando un vibrador, dedo o pene en el orificio anal
Tema Tabú
Durante mucho tiempo el sexo anal fue considerado un tema tabú y hasta castigado por la iglesia.
La persistencia de este tabú hizo que se difundiera la idea de ser una práctica anti-natural frente a la conocida penetración vaginal y por impedir la fecundación
Sin embargo, debes saber que ambas prácticas, tanto el coito vaginal como el anal se dan en la naturaleza y además de ello, no hay que olvidar que la sexualidad va mucho más allá que su sentido reproductivo, se expande a la exploración, la creatividad y el disfrute.
Hoy en día esta considerado una práctica sexual conocida tanto en parejas homosexuales como heterosexuales, y la mayoría de mujeres y hombres que lo llevan a cabo dicen tener una experiencia satisfactoria de él.
Cada vez más parejas encuentran en el sexo anal una forma para vivir su sexualidad
Algunas Consideraciones
Al practicar el sexo anal se deben tomar en cuenta varias consideraciones:
Ya que el ano posee poca lubricación, es necesario el uso de algún lubricante para permitir la penetración.
Las uñas han de estar cortas para evitar lesiones en la débil mucosa anal.
El consentimiento de tu pareja para practicar esta variante sexual.
Un baño y un buen lavado de manos antes porfavor!
Es recomendable que la persona a ser penetrada, evacue antes del encuentro para que el tracto se encuentre mas limpio y se reduzca el peligro de contaminación por bacterias del recto.
Si lo consideras más higiénico, puedes usar guantes de latex para cubrir tus dedos y llenarlos de lubricante para que entren en el orificio anal.
Para los principiantes es necesario que consideren que la introducción de objetos en el ano es gradual, por lo que primero deben comenzar solo con un dedo y así ir progresando hasta lograr la introducción del pene.
Si bien el sexo por detrás previene el embarazo, no brinda protección contra ETS.
Generalmente, el ano responde mejor a estímulos de presión.
Usar lubricante de base acuosa y preservativo siempre.
Algunos Riesgos
El coito anal trae consigo algunos riegos que es mejor prevenir:
Si no se hace un cambio de condón al pasar de la penetración anal a la vaginal, existe un alto riesgo de infección. Por eso es necesario que siempre se cambien el descarte el condón usado por uno nuevo además de lavar todo lo que haya estado en contacto con el ano para evitar que microorganismos del ano entren en contacto con la mucosa vaginal.
Debido a que el ano es menos elástico que la vagina, menos húmedo y más estrecho el peligro de desgarros en el tejido es alto.
Los desgarros que se pudieran llegar a dar, incrementa microsangrados que ayudan a transmitir una infección.
Si la eyaculación se produce fuera del ano y baja por la zona perineal puede el semen entrar en contacto con la vagina. Aunque este es un riesgo de escasas posibilidades, también podría ocurrir la eventualidad de un embarazo.
Iniciación
Para aquellos que desean experimentar la penetración anal y vivir nuevas sensaciones y experiencias sexuales, aquí les brindamos una pequeña guía para ese primer encuentro….
Para practicar el sexo anal, los primerizos en el tema, deben tener claro que el sexo anal no es una actividad de acceso y disfrute inmediato.
Lo primero que se necesita es que la pareja este relajada y con una mentalidad abierta para el encuentro. El realizar sexo anal, hace que exista temor en la persona, lo cual es normal, sin embargo, te recomendamos que mientras tengas ese miedo muy acentuado, mejor no lo intentes ya que impedirá que el esfínter anal se relaje y por ende, la penetración será más dolorosa. Date un tiempo hasta que estés completamente preparado (a), física y mentalmente.
La penetración anal nunca se debe forzar! Recordemos que el ano no esta adaptado para dilatarse cono una vagina, por lo que es importante dilatar el esfínter anal, siempre, no lo solo la primera vez, lentamente y con mucho lubricante.
Lo mejor es empezar con la introducción de un solo dedo poco a poco para que se vaya adaptando el orificio, una vez adentro, puedes realizar suaves movimientos con el dedo.
Luego, y tras repetidos intentos, prueba con la introducción de un dedo más. Siempre de manera gentil, lenta y suave, nada de brusquedad.
Una vez, que la introducción en el ano de dos dedos se ha logrado y tolerado, se intentara con la introducción del pene. El pene debe estar recubierto por un condón y con lubricante extra a base de agua.
También existen juguetes sexuales que ayudan para que la práctica del sexo anal sea mas placentera, como por ejemplo los conos o consoladores anales, estos pequeños objetos, por su forma cónica, dilatan el ano gradualmente, lo cual provee de una estimulación anal placentera y en creciente, justo para iniciarse en el sexo anal.
Toma en cuenta que hay que ser bastante pulcro, así que todo objeto que sea introducido en el ano debe estar muy bien lavado y limpio, debe ser de uso personal, y todo condón que se use en el ano ha de ser descartado. Está de más decir que si vas a introducir tus dedos, estos deben estar muy limpios, debes lavar profundamente tus manos tanto antes como después de la penetración.
Recuerda que es bastante posible que llegues a sentir dolor con las penetraciones anales. Por eso es que el ano se debe acostumbrar gradual y lentamente a la dilatación extra que sufrirá. Lo más común es que conforme practiques con mayor frecuencia el sexo anal, el dolor irá disminuyendo.
Lo más importante es querer hacerlo y ser paciente, la satisfacción llegara poco a poco.
Posturas Sexuales
Realmente el sexo anal se puede realizar casi en las mismas posturas que el sexo vaginal. Sin embargo hay posturas más y menos cómodas. Siempre es necesario ir de la mano con la creatividad y considerar las variaciones a una postura especifica, sin dejar de lado la comodidad de ambos.
La conocida postura en 4 puntos o el “doggy style”, es la más común para practicar el sexo anal. Además es una posición muy erótica y sensual. Esta postura permite a quien penetra ver el trasero en acción de su pareja y si es una chica la que esta siendo penetrada, tiene la opción de estimular su clítoris mientras recibe algo de sexo anal.
También esta la postura de la cuchara, en la cual la pareja esta tumbada de lado y quien va recibir el pene en su ano da la espalda a su compañero. Es una buena postura, permite una penetración cuidadosa y suave, sin embargo, puede resultar un poco incomoda por que impide tomar buen impulso.
Otra opción es que la persona se tumbe sobre su estomago en la cama y abra un poco las piernas para permitir que su ano sea sexualmente estimulado.
La mujer encima del hombre, ya sea viéndole de frente, dándole la espalda o sentada sobre él, son tres magníficas opciones para el sexo anal, ya que permita a la mujer controlar la penetración conforme desee y tolere.
Musica y Amor
Romance al son de unas notas
La música evoca los más sublimes sentidos del amor, la pasión y el deseo. De ello no hay duda.
Así como la música sirve para hacernos sentir más animados, alegres o entusiastas, la música también sirve para potenciarnos al amar.
La musicoterapia, es un tipo de terapia donde se utiliza la música y la melodía con fines terapéuticos en un proceso creado para facilitar y promover la comunicación, el aprendizaje, las relaciones o la expresión con el fin de mejorar y satisfacer las necesidades emocionales, físicas, cognitivas o sociales de la persona.
Pero además de estos fines, la musicoterapia también tiene efectos positivos en el romance y el erotismo. Es así como existe la música para el amor. Son melodías que propician el romanticismo, canciones y sonatas que al ser escuchadas mientras haces el amor con tu pareja te ayudaran a crear un ambiente romántico, sutil y a la vez mas propicia para desatar la pasión.
La música para el amor mejora nuestro estado anímico y nuestro papel en el sexo
No existe duda alguna en que el ambiente es uno de los componentes esenciales a la hora de una cita, una velada o una noche romántica.
Para lograr el ambiente adecuado los enamorados y los amantes apasionados buscan crear este ambiente a base de una correcta iluminación, velas, aromaterapia, afrodisíacos y por supuesto, el elemento que hace que todos estos elementos encajen: la música adecuada, la música para el amor.
Cada pareja puede recurrir a aquella música que más le gusta sea heavy metal o una selección de clásicos de Luis Miguel.
La idea es que la música para elo amor que hayamos decidido escuchar sea algo que nos guste, que nos haga sentir cómodos y en un ambiente agradable.
Sin embargo, existe una selección de música para el amor que puedas tomar en cuenta para sonar en tu próxima velada romántica
Aprovecha las bondades de la musicoterapia también en el amor
Selección de música para el amor
Para despertar los sentimientos de amor y romance te presentamos la siguiente lista de recomendación de música para el amor para que tanto tú como tú pareja eroticen los sentidos y se entreguen a un derroche de ternura y pasión
“Extasy Chill” Un cd del ex bajista de soda stereo, un disco concebido para escuchar en momentos eróticos.
“Sweet y Sour” De Ely Guerra, una grabación dedicada a las veladas de amor.
“Romance” de Luis Miguel. Especial para dejarse guiar por las letras de las canciones.
“Bocanada” Gustavo Ceratti. Sin duda, apasionados temas sensuales.
“When I look in your eyes” Diana Krall, melodías de jazz y piano, especial para los momentos íntimos.
“El fuego de la noche” La barranca. Un álbum cargado de misticismo para aumentar las expectativas al hacer el amor.
“Kind of blue” Miles Davis. Ideal para cargar el ambiente de sofisticación, romanticismo y sensualidad.
“Love Delux” Sade. Este disco es una inspiración para entregarse a la unión de cuerpos. Acompáñenlo de velas y mucha excitación.
“Michael Bublé” Otro álbum para que se te ponga la piel de gallina con cada beso que des y que recibas.
“Moondance” Un disco que los guiara por su velada. Es una buena selección de temas para convertir la cita en algo mágico, déjense llevar por ellos…
Dejen que la música para el amor los termine de llevar al culmino de una maravillosa velada
La música evoca los más sublimes sentidos del amor, la pasión y el deseo. De ello no hay duda.
Así como la música sirve para hacernos sentir más animados, alegres o entusiastas, la música también sirve para potenciarnos al amar.
La musicoterapia, es un tipo de terapia donde se utiliza la música y la melodía con fines terapéuticos en un proceso creado para facilitar y promover la comunicación, el aprendizaje, las relaciones o la expresión con el fin de mejorar y satisfacer las necesidades emocionales, físicas, cognitivas o sociales de la persona.
Pero además de estos fines, la musicoterapia también tiene efectos positivos en el romance y el erotismo. Es así como existe la música para el amor. Son melodías que propician el romanticismo, canciones y sonatas que al ser escuchadas mientras haces el amor con tu pareja te ayudaran a crear un ambiente romántico, sutil y a la vez mas propicia para desatar la pasión.
La música para el amor mejora nuestro estado anímico y nuestro papel en el sexo
No existe duda alguna en que el ambiente es uno de los componentes esenciales a la hora de una cita, una velada o una noche romántica.
Para lograr el ambiente adecuado los enamorados y los amantes apasionados buscan crear este ambiente a base de una correcta iluminación, velas, aromaterapia, afrodisíacos y por supuesto, el elemento que hace que todos estos elementos encajen: la música adecuada, la música para el amor.
Cada pareja puede recurrir a aquella música que más le gusta sea heavy metal o una selección de clásicos de Luis Miguel.
La idea es que la música para elo amor que hayamos decidido escuchar sea algo que nos guste, que nos haga sentir cómodos y en un ambiente agradable.
Sin embargo, existe una selección de música para el amor que puedas tomar en cuenta para sonar en tu próxima velada romántica
Aprovecha las bondades de la musicoterapia también en el amor
Selección de música para el amor
Para despertar los sentimientos de amor y romance te presentamos la siguiente lista de recomendación de música para el amor para que tanto tú como tú pareja eroticen los sentidos y se entreguen a un derroche de ternura y pasión
“Extasy Chill” Un cd del ex bajista de soda stereo, un disco concebido para escuchar en momentos eróticos.
“Sweet y Sour” De Ely Guerra, una grabación dedicada a las veladas de amor.
“Romance” de Luis Miguel. Especial para dejarse guiar por las letras de las canciones.
“Bocanada” Gustavo Ceratti. Sin duda, apasionados temas sensuales.
“When I look in your eyes” Diana Krall, melodías de jazz y piano, especial para los momentos íntimos.
“El fuego de la noche” La barranca. Un álbum cargado de misticismo para aumentar las expectativas al hacer el amor.
“Kind of blue” Miles Davis. Ideal para cargar el ambiente de sofisticación, romanticismo y sensualidad.
“Love Delux” Sade. Este disco es una inspiración para entregarse a la unión de cuerpos. Acompáñenlo de velas y mucha excitación.
“Michael Bublé” Otro álbum para que se te ponga la piel de gallina con cada beso que des y que recibas.
“Moondance” Un disco que los guiara por su velada. Es una buena selección de temas para convertir la cita en algo mágico, déjense llevar por ellos…
Dejen que la música para el amor los termine de llevar al culmino de una maravillosa velada
Sexo Oral
El arte de dar placer
La técnica sexual oral consiste en estimular los genitales femeninos y masculinos mediante el uso de la lengua y los labios.
La práctica del sexo oral puede provocar magistrales cantidades de placer, no solo para quien lo recibe sino también para quien lo da. La razón de esto reside en que tanto nuestra boca como nuestros genitales son órganos, sensibles, complejos, pero principalmente sensuales. Recordemos que la cavidad bucal es tersa, calida, húmeda... lo que la convierte en un arma sexual eficaz por excelencia, ahora imagina las maravillas que puede producir en los genitales...
La clave para que el sexo oral sea aplaudidio por tu pareja es que disfrutes haciendoselo
El sexo oral es, sin duda alguna, una de la variantes sexuales mas eróticas, gratificantes y placenteras, aunque algunas personas se abstienen de realizarlo, la mayoría lo practica con frecuencia en sus relaciones sexuales por que han logrado derribar muros de tabúes y prejuicios sociales, y saben como disfrutarlo al máximo! Dejar las inhibiciones a un lado es el primer paso para mejorar tu vida sexual y hacerla mas creativa y novedosa.
Ventajas y riesgos
El sexo oral resulta beneficioso para hombres, mujeres y jóvenes. Sin embargo, si no se tienen las precauciones necesarias, también puede resultar riesgoso.
A las mujeres les permite disfrutar de un placer orgásmico sin perder su virginidad.
Al igual que para mujeres que padecen de dispareunia o se les ha restringido del sexo durante el embarazo, el sexo oral responde a estas necesidades con una magnifica alternativa, por que es delicado y no conlleva penetración.
Para la pareja y para los adolescentes les brinda la seguridad de tener prácticas sexuales sin contar con el riesgo de un embarazo no deseado, siempre que no se realice además la penetración del pene en la vagina
Además, el goce del placer es mutuo e intenso.
Por otro lado, el riesgo de contraer enfermedades de transmisión sexual (ETS) mientras tienes sexo oral es menor, pero esto no significa que no te puedas contagiar de una ETS. Recuerda que la cavidad bucal es una mucosa y por ende los gérmenes pueden atacarla desde los genitales de tu pareja, si ella o él padecen de algún tipo de ETS. Inclusive, el riesgo de infección es mayor si existe aunque sea una pequeña herida o lesión en tu boca como aftas bucales, gingivitis, o hasta caries, ya que así es posible facilitar la transmisión del VIH.
Si ninguno de los dos padece de de ETS ni tampoco se encuentra en riesgo de padecerla, no hay ningún problema.
Si uno de los miembros de la pareja esta seguro o cree tener una ETS, lo mas recomendable es exacerbar las precauciones para disminuir el peligro y utilizar un cuadrado de latex o plástico de cocina que recubra los genitales en el caso de ella, y bien, un condón en el caso de los hombres.
Cunnilingus
El cunnilingus viene del latín que significa cunnus: vulva y lingus: lengua. Por lo tanto, es una forma del sexo oral que consiste en estimular los genitales femeninos haciendo uso de la lengua y los labios.
El practicarle cunnilingus a una mujer te permite sentirla, olerla, acariciarla, saborearla… Al hacerlo puedes ver como poco a poco aumenta su excitación y sientes el acercamiento del orgasmo.
Consejos al brindarle sexo oral a ella
1. Usa la punta de tus dedos para acariciar su monte de Venus y juega con su vello púbico mientras tu lengua se divierte más abajo.
2. Pellizca MUY suavemente los labios mayores, júntalos y bésalos lenta y apasionadamente.
3. Separa con cariño sus labios mayores con tu nariz y deja que tu lengua acaricie el espacio que quedo abierto.
4. Forma una "U" con la lengua y propíciale largas y suaves lamidas, comenzando en el clítoris y acabando en la entrada de su vagina.
5. Mueve tu lengua en la entrada de la vagina y trata de introducirla poco a poco.
6. Chupa suavemente el clítoris y has círculos lentos sobre el.
7. Si estimulas el clítoris con tus dedos mientras le proporcionas sexo oral cerca de la vagina, no esta mal, pero considera que la estimulación manual le quita atención a la bucal.
8. Cuando notes que tu chica ha lubricado bastante y sus genitales se encuentran húmedos, sopla suavemente, le provocaras una sensación muy agradable.
9. Intenta dibujar letras con tu lengua en los genitales de ella, será divertido y además erótico.
10. Bésala profundamente, hazle notar lo mucho que lo disfrutas!!
Felattio
Proviene del latín felattio y significa chupar, lamer o besar los genitales del hombre con los labios y la lengua.
Consejos al practicar el felattio
1. Lame todo el cuerpo del pene de arriba a bajo con tu lengua.
2. Haz que tu lengua vaya desde la base hasta cabeza del pene y luego ponla a que de círculos alrededor del glande.
3. Estimula el glande con tu boca y lengua mientras tu mano masturba al cuerpo del pene.
4. Mientras practicas el felattio aprovecha para sostener sus testículos con tu mano, también, puedes ponerlos en tu boca.
5. Cuando el pene este bien lubricado trata de introducirlo en tu boca lo más que puedas, procura seguir respirando tranquilamente por la nariz.
6. Forma una “O “con tus labios y ponlos sobre la punta del pene, ahora, mueve tu cabeza en pequeños círculos.
7. Permite que el glande de deslice en tu boca una y otra vez mientras sujetas con firmeza, el cuerpo del pene.
8. Succiona con tus labios el pene hacia adentro de tu boca.
9. Mientras besas, chupas o succionas el pene de tu chico deja que tu lengua se mueva abiertamente por todo el miembro.
10. Haz notar como te aumenta la libido mientras le haces fellatio a tu compañero, deja que el note cuan excitada (o) estas!
Variantes
Irrumación
Esta variante del sexo oral explica una variante de la felación. La práctica de la irrumación consiste en que durante ella, el hombre que recibe el sexo oral es quien realiza todos los movimientos, la otra persona por lo general esta acostada boca arriba, sentada o de cuclillas, solo recibe el pene en su boca.
Húmming
El húmming se refiere al sonido generado en la garganta con el fin de provocar una sensación agradable de cosquilleo en el área genital de la persona que recibe el sexo oral.
La técnica sexual oral consiste en estimular los genitales femeninos y masculinos mediante el uso de la lengua y los labios.
La práctica del sexo oral puede provocar magistrales cantidades de placer, no solo para quien lo recibe sino también para quien lo da. La razón de esto reside en que tanto nuestra boca como nuestros genitales son órganos, sensibles, complejos, pero principalmente sensuales. Recordemos que la cavidad bucal es tersa, calida, húmeda... lo que la convierte en un arma sexual eficaz por excelencia, ahora imagina las maravillas que puede producir en los genitales...
La clave para que el sexo oral sea aplaudidio por tu pareja es que disfrutes haciendoselo
El sexo oral es, sin duda alguna, una de la variantes sexuales mas eróticas, gratificantes y placenteras, aunque algunas personas se abstienen de realizarlo, la mayoría lo practica con frecuencia en sus relaciones sexuales por que han logrado derribar muros de tabúes y prejuicios sociales, y saben como disfrutarlo al máximo! Dejar las inhibiciones a un lado es el primer paso para mejorar tu vida sexual y hacerla mas creativa y novedosa.
Ventajas y riesgos
El sexo oral resulta beneficioso para hombres, mujeres y jóvenes. Sin embargo, si no se tienen las precauciones necesarias, también puede resultar riesgoso.
A las mujeres les permite disfrutar de un placer orgásmico sin perder su virginidad.
Al igual que para mujeres que padecen de dispareunia o se les ha restringido del sexo durante el embarazo, el sexo oral responde a estas necesidades con una magnifica alternativa, por que es delicado y no conlleva penetración.
Para la pareja y para los adolescentes les brinda la seguridad de tener prácticas sexuales sin contar con el riesgo de un embarazo no deseado, siempre que no se realice además la penetración del pene en la vagina
Además, el goce del placer es mutuo e intenso.
Por otro lado, el riesgo de contraer enfermedades de transmisión sexual (ETS) mientras tienes sexo oral es menor, pero esto no significa que no te puedas contagiar de una ETS. Recuerda que la cavidad bucal es una mucosa y por ende los gérmenes pueden atacarla desde los genitales de tu pareja, si ella o él padecen de algún tipo de ETS. Inclusive, el riesgo de infección es mayor si existe aunque sea una pequeña herida o lesión en tu boca como aftas bucales, gingivitis, o hasta caries, ya que así es posible facilitar la transmisión del VIH.
Si ninguno de los dos padece de de ETS ni tampoco se encuentra en riesgo de padecerla, no hay ningún problema.
Si uno de los miembros de la pareja esta seguro o cree tener una ETS, lo mas recomendable es exacerbar las precauciones para disminuir el peligro y utilizar un cuadrado de latex o plástico de cocina que recubra los genitales en el caso de ella, y bien, un condón en el caso de los hombres.
Cunnilingus
El cunnilingus viene del latín que significa cunnus: vulva y lingus: lengua. Por lo tanto, es una forma del sexo oral que consiste en estimular los genitales femeninos haciendo uso de la lengua y los labios.
El practicarle cunnilingus a una mujer te permite sentirla, olerla, acariciarla, saborearla… Al hacerlo puedes ver como poco a poco aumenta su excitación y sientes el acercamiento del orgasmo.
Consejos al brindarle sexo oral a ella
1. Usa la punta de tus dedos para acariciar su monte de Venus y juega con su vello púbico mientras tu lengua se divierte más abajo.
2. Pellizca MUY suavemente los labios mayores, júntalos y bésalos lenta y apasionadamente.
3. Separa con cariño sus labios mayores con tu nariz y deja que tu lengua acaricie el espacio que quedo abierto.
4. Forma una "U" con la lengua y propíciale largas y suaves lamidas, comenzando en el clítoris y acabando en la entrada de su vagina.
5. Mueve tu lengua en la entrada de la vagina y trata de introducirla poco a poco.
6. Chupa suavemente el clítoris y has círculos lentos sobre el.
7. Si estimulas el clítoris con tus dedos mientras le proporcionas sexo oral cerca de la vagina, no esta mal, pero considera que la estimulación manual le quita atención a la bucal.
8. Cuando notes que tu chica ha lubricado bastante y sus genitales se encuentran húmedos, sopla suavemente, le provocaras una sensación muy agradable.
9. Intenta dibujar letras con tu lengua en los genitales de ella, será divertido y además erótico.
10. Bésala profundamente, hazle notar lo mucho que lo disfrutas!!
Felattio
Proviene del latín felattio y significa chupar, lamer o besar los genitales del hombre con los labios y la lengua.
Consejos al practicar el felattio
1. Lame todo el cuerpo del pene de arriba a bajo con tu lengua.
2. Haz que tu lengua vaya desde la base hasta cabeza del pene y luego ponla a que de círculos alrededor del glande.
3. Estimula el glande con tu boca y lengua mientras tu mano masturba al cuerpo del pene.
4. Mientras practicas el felattio aprovecha para sostener sus testículos con tu mano, también, puedes ponerlos en tu boca.
5. Cuando el pene este bien lubricado trata de introducirlo en tu boca lo más que puedas, procura seguir respirando tranquilamente por la nariz.
6. Forma una “O “con tus labios y ponlos sobre la punta del pene, ahora, mueve tu cabeza en pequeños círculos.
7. Permite que el glande de deslice en tu boca una y otra vez mientras sujetas con firmeza, el cuerpo del pene.
8. Succiona con tus labios el pene hacia adentro de tu boca.
9. Mientras besas, chupas o succionas el pene de tu chico deja que tu lengua se mueva abiertamente por todo el miembro.
10. Haz notar como te aumenta la libido mientras le haces fellatio a tu compañero, deja que el note cuan excitada (o) estas!
Variantes
Irrumación
Esta variante del sexo oral explica una variante de la felación. La práctica de la irrumación consiste en que durante ella, el hombre que recibe el sexo oral es quien realiza todos los movimientos, la otra persona por lo general esta acostada boca arriba, sentada o de cuclillas, solo recibe el pene en su boca.
Húmming
El húmming se refiere al sonido generado en la garganta con el fin de provocar una sensación agradable de cosquilleo en el área genital de la persona que recibe el sexo oral.
Sexo en el Embarazo
Sexo en el embarazo: disfrutando de la sensualidad femenina
En los nueve meses del embarazo prepárese para disfrutar de su máxima sensualidad femenina!.
Es importante que la pareja preserve ese momento íntimo durante estos meses.La pareja puede aprovechar esta etapa para darle rienda suelta a su imaginación y hacer del sexo en el embarazo un momento idóneo para expresar sus sentimientos y alcanzar el máximo disfrute.
Según muchas mujeres, el acto sexual en el embarazo es placentero también. Aunque este placer sexual sufre fluctuaciones; por lo general el deseo disminuye durante el primer trimestre, aumenta durante el segundo y vuelve a decaer en el tercer trimestre.
La llegada de un bebé hace que la relación de parejasea más fuerte, por lo que las relaciones sexuales pueden ser más intensas
Existen algunas contraindicaciones del sexo en el embarazo, como lo son:
Historia previa de aborto natural
Hemorragias
Placenta previa
Contracciones largas y constantes en el tercer trimestre por mantener relaciones sexuales
Durante el embarazo las relaciones sexuales prolongadas son contraindicadas pues los orgasmos consecutivos pueden provocar calambres uterinos
Tampoco se recomienda el sexo brusco pues puede generar dolor vaginal
El tener relaciones sexuales durante el embarazo es seguro, recuerda que el feto esta perfectamente protegido en su bolsa amniótica.
Sin embargo, podrás experimentar temores que influirán en tu vida sexual.
Los miedos comunes durante el embarazo son:
Lastimar al bebe
Lastimar a la futura madre
Provocar un aborto
Temor de que el bebe sepa que sus progenitores están teniendo una relación sexual
Estos preocupaciones son normales, sin embargo no hay por que tenerlas ya que no son ciertas.
Para descartar cualquier duda, acude siempre a tu médico.
El sexo en el embarazo es diferentepero igual de placentero al sexo antes del embarazo
Durante la etapa de embarazo se producen muchos cambios en el estado de la mujer que interfieren con su área sexual-coital, tales como:
Aumento o disminución de la libido por los cambios hormonales
Cambios emocionales
Fatiga
Dolores musculares o articulares
Miedo
Dudas
Pérdida del deseo sexual
No sentirse atraída por la pareja
Inhibición o timidez de probar el sexo durante el embarazo
Recuerda que estas circunstancias son normales por la etapa que estas viviendo. Y no hay que olvidar, que el embarazo es solo una etapa y que si experimentas cambios en la relación de pareja, esta volverá a su cause normal luego del tiempo de embarazo.
Sabias que...
El embarazo se presta para vivir plenamente la sexualidad, y tener experiencias sexuales maravillosas ya que en tu cuerpo de mujer, también se producen cambios que hacen del sexo, un momento más placentero de lo que imaginarías:
La vagina está más flexible
Hay mayor lubricación
El aumento de la circulación sanguínea a la zona pélvica agudiza la sensibilidad de esta
El estado emocional de la mujer también hace que el sexo se disfruta más intensamente
No hay estrés o preocupación por quedar embarazada
Aumento del nivel de estrógenos lo que vuelve a la mujer excitable
Posiciones sexuales ideales durante el embarazo
Dado que tu cuerpo es ahora diferente, no todas las posiciones sexuales serán favorables. Esto no implica que haya que poner al sexo durante el embarazo entre paréntesis u olvidarlo por este tiempo. Por el contrario, lo correcto es aprovechar estos momentos para vivir una sexualidad sana llena de novedades y goce.
Aquí, en la guía sexual del amante te ayudamos a vivir el embarazo cargado de un inexplicable placer sexual, por eso te detallamos posiciones que colaboran para este fin.
Recuerda preparar un ambiente romántico ideal para concebir el acto sexual y a practicar caricias, juegos sexuales y masturbación mutua como antesala a la relación sexual. Esto prepara a la futura madre con seducción y la ilusiona a continuar con el coito.
Durante los primeros tres meses, dado que tú físico aun no ha sufrido grandes cambios, puedes practicar el sexo con la posición que desees. Más adelante, cuando el vientre sea más prominente y te sientas mas cansada, las posiciones sexuales que te describimos a continuación, resultaran más placenteras.
Posiciones sexuales recomendadas
¡Mujeres arriba....!: La mujer se colocara encima de su compañero, sentada o apoyada sobre sus rodillas. Esta posición no presiona su vientre y le permite guiar el ritmo de la relación.
Posición sentada: Estarán sentados uno enfrente del otro, conforme va creciendo el vientre, la mujer puede variar la posición de su tronco, ya sea mas adelante o mas atrás, para disfrutar de la penetración. No recomendamos esta posición sexual en los últimos meses del embarazo pues puede causar mucha fatiga en la mujer. Te aconsejamos que cuando se practique sea el hombre quien lleve la mayor fuerza de trabajo por esta misma razón.
Posición de lado: El hombre esta acostado de medio lado y la mujer de espalda a el. En este caso, el hombre lleva el ritmo de la penetración y le permite a la mujer concentrarse en disfrutar del acto, evitando la fatiga.
Posición de cuatro puntos: La embarazada se apoya con sus rodillas y brazos, mientras el hombre logra el coito colocándose frente a sus nalgas y penetrándola luego. Esta posición es cómoda ya que disminuye el peso del vientre sobre el cuerpo de la mujer.
Beneficios del sexo en el embarazo
El sexo en el embarazo ayuda a controlar dolores de parto
Mejora la elasticidad y fortaleza de la zona pélvica, lo cual es de gran beneficio para el parto
Ayuda a mantener un buen estado emocional en la mujer, la hace sentir deseable, bonita y sensual
Estrecha la relación de pareja
Mantiene la resistencia cardiovascular en buena forma, aunque creas que por practicar posiciones sexuales menos atléticas no es así
Consejos para vivir al máximo el sexo en el embarazo
La comunicación en la pareja es vital. Conversen siempre sobre sus sentimientos, sus deseos, sus miedos y dudas, busquen ayuda profesional si lo creen necesario.
Cuando el vientre sea protuberante eviten practicar la posición del misionero (cuando el hombre esta arriba de la mujer), ya que aparte de resultar muy incómoda, el peso del vientre recae sobre el abdomen, dificultando la respiración.
La brusquedad y penetración profunda no son características adecuadas para el sexo en el embarazo. Además, se debe tomar en cuenta que en la vagina, el tercio externo es el más sensible, así que la penetración profunda no es necesaria para lograr un orgasmo en la mujer.
Utilicen almohadas para que la posición sea más cómoda y menos cansada para la futura mamá.
Durante el acto sexual es muy importante que la pareja exprese sus deseos e ideas, así se pondrán de acuerdo en cuanto al ritmo y la intensidad.
No uses vibración mecánica, existe peligro de afectar al feto.
En ningún momento la mujer embarazada debe sentir dolor, presión o incomodidad mientras realiza la actividad sexual. Si esto sucede, es mejor detenerse y buscar opciones más cómodas y agradables.
La mujer embarazada necesita más atención, necesita sentirse atractiva. Por eso, el sexo no debe ser completamente algo carnal, debe complementarse con detalles especiales: prepara el ambiente, regala flores, sedúcela, dale un buen masaje, bésala, acaricia cada parte de su cuerpo, sorpréndela con ideas románticas.
En los nueve meses del embarazo prepárese para disfrutar de su máxima sensualidad femenina!.
Es importante que la pareja preserve ese momento íntimo durante estos meses.La pareja puede aprovechar esta etapa para darle rienda suelta a su imaginación y hacer del sexo en el embarazo un momento idóneo para expresar sus sentimientos y alcanzar el máximo disfrute.
Según muchas mujeres, el acto sexual en el embarazo es placentero también. Aunque este placer sexual sufre fluctuaciones; por lo general el deseo disminuye durante el primer trimestre, aumenta durante el segundo y vuelve a decaer en el tercer trimestre.
La llegada de un bebé hace que la relación de parejasea más fuerte, por lo que las relaciones sexuales pueden ser más intensas
Existen algunas contraindicaciones del sexo en el embarazo, como lo son:
Historia previa de aborto natural
Hemorragias
Placenta previa
Contracciones largas y constantes en el tercer trimestre por mantener relaciones sexuales
Durante el embarazo las relaciones sexuales prolongadas son contraindicadas pues los orgasmos consecutivos pueden provocar calambres uterinos
Tampoco se recomienda el sexo brusco pues puede generar dolor vaginal
El tener relaciones sexuales durante el embarazo es seguro, recuerda que el feto esta perfectamente protegido en su bolsa amniótica.
Sin embargo, podrás experimentar temores que influirán en tu vida sexual.
Los miedos comunes durante el embarazo son:
Lastimar al bebe
Lastimar a la futura madre
Provocar un aborto
Temor de que el bebe sepa que sus progenitores están teniendo una relación sexual
Estos preocupaciones son normales, sin embargo no hay por que tenerlas ya que no son ciertas.
Para descartar cualquier duda, acude siempre a tu médico.
El sexo en el embarazo es diferentepero igual de placentero al sexo antes del embarazo
Durante la etapa de embarazo se producen muchos cambios en el estado de la mujer que interfieren con su área sexual-coital, tales como:
Aumento o disminución de la libido por los cambios hormonales
Cambios emocionales
Fatiga
Dolores musculares o articulares
Miedo
Dudas
Pérdida del deseo sexual
No sentirse atraída por la pareja
Inhibición o timidez de probar el sexo durante el embarazo
Recuerda que estas circunstancias son normales por la etapa que estas viviendo. Y no hay que olvidar, que el embarazo es solo una etapa y que si experimentas cambios en la relación de pareja, esta volverá a su cause normal luego del tiempo de embarazo.
Sabias que...
El embarazo se presta para vivir plenamente la sexualidad, y tener experiencias sexuales maravillosas ya que en tu cuerpo de mujer, también se producen cambios que hacen del sexo, un momento más placentero de lo que imaginarías:
La vagina está más flexible
Hay mayor lubricación
El aumento de la circulación sanguínea a la zona pélvica agudiza la sensibilidad de esta
El estado emocional de la mujer también hace que el sexo se disfruta más intensamente
No hay estrés o preocupación por quedar embarazada
Aumento del nivel de estrógenos lo que vuelve a la mujer excitable
Posiciones sexuales ideales durante el embarazo
Dado que tu cuerpo es ahora diferente, no todas las posiciones sexuales serán favorables. Esto no implica que haya que poner al sexo durante el embarazo entre paréntesis u olvidarlo por este tiempo. Por el contrario, lo correcto es aprovechar estos momentos para vivir una sexualidad sana llena de novedades y goce.
Aquí, en la guía sexual del amante te ayudamos a vivir el embarazo cargado de un inexplicable placer sexual, por eso te detallamos posiciones que colaboran para este fin.
Recuerda preparar un ambiente romántico ideal para concebir el acto sexual y a practicar caricias, juegos sexuales y masturbación mutua como antesala a la relación sexual. Esto prepara a la futura madre con seducción y la ilusiona a continuar con el coito.
Durante los primeros tres meses, dado que tú físico aun no ha sufrido grandes cambios, puedes practicar el sexo con la posición que desees. Más adelante, cuando el vientre sea más prominente y te sientas mas cansada, las posiciones sexuales que te describimos a continuación, resultaran más placenteras.
Posiciones sexuales recomendadas
¡Mujeres arriba....!: La mujer se colocara encima de su compañero, sentada o apoyada sobre sus rodillas. Esta posición no presiona su vientre y le permite guiar el ritmo de la relación.
Posición sentada: Estarán sentados uno enfrente del otro, conforme va creciendo el vientre, la mujer puede variar la posición de su tronco, ya sea mas adelante o mas atrás, para disfrutar de la penetración. No recomendamos esta posición sexual en los últimos meses del embarazo pues puede causar mucha fatiga en la mujer. Te aconsejamos que cuando se practique sea el hombre quien lleve la mayor fuerza de trabajo por esta misma razón.
Posición de lado: El hombre esta acostado de medio lado y la mujer de espalda a el. En este caso, el hombre lleva el ritmo de la penetración y le permite a la mujer concentrarse en disfrutar del acto, evitando la fatiga.
Posición de cuatro puntos: La embarazada se apoya con sus rodillas y brazos, mientras el hombre logra el coito colocándose frente a sus nalgas y penetrándola luego. Esta posición es cómoda ya que disminuye el peso del vientre sobre el cuerpo de la mujer.
Beneficios del sexo en el embarazo
El sexo en el embarazo ayuda a controlar dolores de parto
Mejora la elasticidad y fortaleza de la zona pélvica, lo cual es de gran beneficio para el parto
Ayuda a mantener un buen estado emocional en la mujer, la hace sentir deseable, bonita y sensual
Estrecha la relación de pareja
Mantiene la resistencia cardiovascular en buena forma, aunque creas que por practicar posiciones sexuales menos atléticas no es así
Consejos para vivir al máximo el sexo en el embarazo
La comunicación en la pareja es vital. Conversen siempre sobre sus sentimientos, sus deseos, sus miedos y dudas, busquen ayuda profesional si lo creen necesario.
Cuando el vientre sea protuberante eviten practicar la posición del misionero (cuando el hombre esta arriba de la mujer), ya que aparte de resultar muy incómoda, el peso del vientre recae sobre el abdomen, dificultando la respiración.
La brusquedad y penetración profunda no son características adecuadas para el sexo en el embarazo. Además, se debe tomar en cuenta que en la vagina, el tercio externo es el más sensible, así que la penetración profunda no es necesaria para lograr un orgasmo en la mujer.
Utilicen almohadas para que la posición sea más cómoda y menos cansada para la futura mamá.
Durante el acto sexual es muy importante que la pareja exprese sus deseos e ideas, así se pondrán de acuerdo en cuanto al ritmo y la intensidad.
No uses vibración mecánica, existe peligro de afectar al feto.
En ningún momento la mujer embarazada debe sentir dolor, presión o incomodidad mientras realiza la actividad sexual. Si esto sucede, es mejor detenerse y buscar opciones más cómodas y agradables.
La mujer embarazada necesita más atención, necesita sentirse atractiva. Por eso, el sexo no debe ser completamente algo carnal, debe complementarse con detalles especiales: prepara el ambiente, regala flores, sedúcela, dale un buen masaje, bésala, acaricia cada parte de su cuerpo, sorpréndela con ideas románticas.
Falta de deseo sexual, causas y tratamiento.
La falta de deseo sexual es un tipo de disfunción sexual también conocida como:
Frigidez
Falta de libido
Anafrodisia
Deseo sexual inhibido.
Deseo sexual hipoactivo
Esta situación se da tanto en hombres como en mujeres y se caracteriza por la falta de interés para mantener relaciones sexuales, inclusive la persona que sufre de anafrodisia, puede llegar a evitar cualquier circunstancia que implique contacto sexual.
ClasificaciónEsta condición puede ser:
Primaria: en la cual la persona nunca ha sentido interés sexual
Secundaria: en donde la persona solía tener interés en el sexo, y ya no le es así
Situacional: cuando la falta de deseo sexual solo se presenta con alguien en especifico
Generalizada: Cuando la disminución de la libido es con cualquier persona por igual
Síntomas
Incapacidad para conseguir el orgasmo
Evasión de contacto intimo
Falta de deseo de hacer el amor
Disminución de la excitación
Perdida del deseo sexual
Dificultad para iniciar o responder a actividades sexuales con la pareja
En ocasiones lo que se presenta no es la falta de deseo como disfunción sexual, si no una diferencia en los niveles de excitación y de interés sexual entre los miembros de la pareja, siempre que estos niveles se encuentren del limite normal.
Muchas veces, no se trata de que uno de los miembros de la pareja tenga deseo sexual inhibido sino de que la otra persona tiene un deseo sexual hiperactivo
¿Por qué se da la falta de deseo sexual?
Frigidez
Falta de libido
Anafrodisia
Deseo sexual inhibido.
Deseo sexual hipoactivo
Esta situación se da tanto en hombres como en mujeres y se caracteriza por la falta de interés para mantener relaciones sexuales, inclusive la persona que sufre de anafrodisia, puede llegar a evitar cualquier circunstancia que implique contacto sexual.
ClasificaciónEsta condición puede ser:
Primaria: en la cual la persona nunca ha sentido interés sexual
Secundaria: en donde la persona solía tener interés en el sexo, y ya no le es así
Situacional: cuando la falta de deseo sexual solo se presenta con alguien en especifico
Generalizada: Cuando la disminución de la libido es con cualquier persona por igual
Síntomas
Incapacidad para conseguir el orgasmo
Evasión de contacto intimo
Falta de deseo de hacer el amor
Disminución de la excitación
Perdida del deseo sexual
Dificultad para iniciar o responder a actividades sexuales con la pareja
En ocasiones lo que se presenta no es la falta de deseo como disfunción sexual, si no una diferencia en los niveles de excitación y de interés sexual entre los miembros de la pareja, siempre que estos niveles se encuentren del limite normal.
Muchas veces, no se trata de que uno de los miembros de la pareja tenga deseo sexual inhibido sino de que la otra persona tiene un deseo sexual hiperactivo
¿Por qué se da la falta de deseo sexual?
Las causas de sufrir falta de deseo sexual suelen ser bastante comunes, entre ellas se encuentran:
Problemas de comunicación en la pareja
Falta de afecto no sexual entre los miembros de la pareja
Peleas o riñas entre los compañeros
Poco tiempo a solas para la pareja
Educación sexual restrictiva
Información incorrecta con respecto al sexo
Traumas sexuales
Fatiga
Depresión
Estrés
Preocupaciones
Insomnio
Padecer otras disfunciones sexuales tales como dolor relacionado con el acto sexual o problemas de eyaculacion.
Poca o nula intimidad emocional en la pareja.
Menopausia.
Sea cual sea la causa de la falta de deseo sexual, quienes la sufren viven una situación cargada de angustia e incomodidad, además de sentir una gran culpa.
En muchos casos, quien padece deseo sexual hipoactivo, accede a mantener relaciones sexuales para complacer a la pareja y no porque realmente lo desee, provocando esto, mas malestar en la persona y agravamiento del problema.
Tratamiento
Es importante descartar causas físicas y otras disfunciones sexuales que conlleven a la falta de libido para iniciar un tratamiento.
Con frecuencia el tratamiento para la falta de deseo sexual se orienta individualmente a eliminar los factores que provocan la disfunción sexual.
Por otro lado la terapia de pareja es beneficiosa cuando el gran problema se resuelve en los conflictos que esta tiene, es por ello necesario que los miembros sean abiertos y puedan expresarse con claridad para juzgar su relación interpersonal y encontrar una solución que mejore su vida intima.
La pareja debe poner especial atención en estos detalles:
Hablar sobre el concepto de sexualidad de cada uno.
Mejorar la comunicación de pareja. Establezcan algún momento durante el día para conversar, ya sea en la tarde luego del trabajo o en la noche antes de irse a dormir.
Mantengan la mente abierta a probar nuevas formas de relacionarse. Existen variadas técnicas sexuales que evitarán quela rutina les disminuya el deseo sexual.
Presten atención a los gustos del otro, sean detallistas y receptivos, sean creativos y sorprendan a su pareja con ideas románticas.
Asuman la responsabilidad de ambos en sus conflictos íntimos de pareja. Aprendan a aceptar sus errores y a encontrar soluciones a los mismos.
No olviden incluir en cada acto sexual la seducción y el romance. Estos favorece la relación mediante la ilusión y emoción que crean estos factores.
Infidelidad
Existe el mito de que el hombre tiende más a ser infiel que la mujer, porque tiene una mayor necesidad sexual. Pero un problema social como el adulterio no se puede resolver con un argumento biológico, por el contrario lo agrava, tolerando más esta conducta y el machismo.
El hombre lo ha hecho durante toda la vida, pero hoy la mujer también es infiel y mucho más frecuentemente de lo que imaginamos. Ahora la mujer se ha decidido a buscar afuera lo que por alguna razón no encuentra en casa.
Durante siglos las necesidades de las mujeres han sido ignoradas, sin embargo en el mundo occidental hemos cambiado, ya somos dueñas de nuestra propia vida y hemos decidido experimentar todo lo que deseamos, incluida la satisfacción sexual.
Cuando la pareja se entera o se le confiesa la infidelidad, no existen fórmulas para enfrentar en calma la crisis, ni razones que sirvan como excusa. Los efectos son devastadores y sufre un choque emocional muy fuerte y doloroso. La traición destruye la confianza y la seguridad que sentía con nosotros, ataca su autoestima y se siente inferior, y sin embargo sigue sintiendo una gran dependencia emocional hacia nosotros.
La pareja engañada atraviesa por diferentes fases que van desde la indiferencia hasta la cólera.
Su reacción suele estar cargada de hostilidad, puede devolver la infidelidad teniendo conductas infieles, se vuelve desconfiada y anda tras cualquier pista que le asegure que la infidelidad terminó, se compara con el amante en todo y a veces lo busca personalmente.
Pero la consecuencia más frecuente y terrible es la separación, o incluso el alejamiento entre la pareja, pues hay quienes perdonan pero no olvidan y la relación juntos nunca vuelve a ser la misma. Una simple aventura sexual pasajera puede ser un error irreparable, acabar con la relación de pareja y destruir a la familia, provocándonos un desequilibrio emocional muy difícil de superar.
El hombre lo ha hecho durante toda la vida, pero hoy la mujer también es infiel y mucho más frecuentemente de lo que imaginamos. Ahora la mujer se ha decidido a buscar afuera lo que por alguna razón no encuentra en casa.
Durante siglos las necesidades de las mujeres han sido ignoradas, sin embargo en el mundo occidental hemos cambiado, ya somos dueñas de nuestra propia vida y hemos decidido experimentar todo lo que deseamos, incluida la satisfacción sexual.
Cuando la pareja se entera o se le confiesa la infidelidad, no existen fórmulas para enfrentar en calma la crisis, ni razones que sirvan como excusa. Los efectos son devastadores y sufre un choque emocional muy fuerte y doloroso. La traición destruye la confianza y la seguridad que sentía con nosotros, ataca su autoestima y se siente inferior, y sin embargo sigue sintiendo una gran dependencia emocional hacia nosotros.
La pareja engañada atraviesa por diferentes fases que van desde la indiferencia hasta la cólera.
Su reacción suele estar cargada de hostilidad, puede devolver la infidelidad teniendo conductas infieles, se vuelve desconfiada y anda tras cualquier pista que le asegure que la infidelidad terminó, se compara con el amante en todo y a veces lo busca personalmente.
Pero la consecuencia más frecuente y terrible es la separación, o incluso el alejamiento entre la pareja, pues hay quienes perdonan pero no olvidan y la relación juntos nunca vuelve a ser la misma. Una simple aventura sexual pasajera puede ser un error irreparable, acabar con la relación de pareja y destruir a la familia, provocándonos un desequilibrio emocional muy difícil de superar.
7 Reglas para ser Feliz
1. Enamórate de alguien que te corresponda
Si sigues esta no tan complicada regla, te habrás ahorrado el 95% de las preocupaciones que puedan surgir en tu relación. Trata de conseguir lo que deseas, siempre y cuando esté a tu alcance. Perseguir sin piedad a un hombre que no te hace caso tiene principalmente dos motivos: problemas no resueltos con tu padre, por lo tanto te hacen falta varios años de intensa terapia para acabar con este hábito; o la búsqueda de emociones fuertes, para lo cual mejor te recomendamos que cambies de trabajo, te avientes del bungee o veas una película de terror; te ahorrarás muchas aflicciones.2. El sexo sí importa, y mucho
¿Qué es más importante, el amor o el sexo? Éste es el clásico debate sobre el cual nunca se llega a un acuerdo, pero nuestra respuesta es la siguiente: ambos. Puedes llegar a amar a un hombre con el que no tengas química sexual, pero ¿es esto lo que realmente deseas? Aunque compartan muchos asuntos importantes, las palabras no son suficientes, y una inmejorable forma de comunicarse es el sexo.
3. Cuanto más tengan en común, mejor
Sería ridículo romper con alguien por el simple hecho de que no le guste el mismo tipo de cine que a ti. Los opuestos se atraen, pero generalmente las posibilidades de estar juntos se agotan debido a la incompatibilidad intelectual o emocional, venir de ambientes familiares muy diferentes o tener aspiraciones distintas. Si sus diferencias son pequeñas, las probabilidades de tener conflictos en la relación serán mínimas.
4. El aburrimiento sí que es un problema
Hay quienes creen que siempre que estén a gusto con el trato que les da su pareja, podrán soportar vivir una vida de aburrimiento junto a ella. Sin embargo, también hay quienes se arriesgan y buscan una pareja más agradable y divertida ¡y el resultado es fantástico! Mira a tu alrededor, date cuenta de que hay muchas personas apasionadas y con ganas de pasarla bien, y que a la vez son tan responsables como tú.
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5. Plantea las reglas antes de jugar
5. Plantea las reglas antes de jugar
Si lo que tú quieres es compromiso, no te embarques en relaciones que sólo te ofrezcan sexo pasajero. Debes mostrar claramente y desde el principio tus expectativas. Si quieres un matrimonio en el que los dos cooperen con las labores domésticas, desde la primera cena en tu casa empieza a compartir las tareas.
6. Cuando encuentres el amor, ábrete
Encontrar una pareja en quien puedas confiar y que te apoye, te hará sentir aceptada y apreciada. Debes poder compartirle sin miedo detalles como tu deseo de tener bebés, tu miedo a fallar profesionalmente o cuánto dinero te gastas en ropa. Lograr una verdadera intimidad es arriesgado, pero también muy satisfactorio y emocionante. Ser capaz de conseguir confianza y apoyo mutuos con la otra persona es la promesa más clara de felicidad en una relación.
7. Si se lo hizo a ella, te lo puede hacer a ti
Alguien con antecedentes poco confesables respecto a sus parejas pasadas puede ser un serio problema para ti, tal vez no de la misma forma, ni en el primer momento. Pero lo mejor será que te fijes bien tanto en sus experiencias pasadas, como en su actual trato hacia las mujeres cercanas. De esta forma tendrás las referencias para reaccionar y actuar en cuanto no te guste alguna conducta del hombre que te interesa.
Pildora del Dia Despues
PÍLDORA DEL DÍA DESPUÉS O ANTICONCEPCIÓN DE EMERGENCIA
¿Qué es la “píldora del día después”?
La píldora postcoital no es un método anticonceptivo sino un remedio de emergencia. Se trata de un combinado de hormonas que altera el ciclo reproductor femenino, impidiendo que si se ha producido un embarazo, éste se lleve a término. La "píldora del día después" actúa inhibiendo la ovulación e impidiendo la fertilización. Su eficacia es casi del 100% cuando se toma en las 24 horas posteriores al coito de riesgo. Este medicamento carece de los indeseables efectos secundarios de los anticonceptivos tomados habitualmente para evitar el embarazo. La contracepción de emergencia debe administrarse en las 72 horas desde el momento del coito de riesgo (es decir, sin ningún tipo de protección). Posteriormente a esta primera dosis, se administra otra a las 12 horas. Sólo se puede administrar con receta médica.
¿Qué eficacia tiene?, ¿es un buen método anticonceptivo habitual?
Es útil con una eficacia que ronda el 90 % de casos. No se recomienda como método anticonceptivo habitual. Ha de ser considerado como un método sólo de EMERGENCIA, es decir, para ser utilizado de forma excepcional y ante situaciones no previstas. Lo ideal es utilizar normalmente otros métodos más efectivos, para conocerlos habla con tu médico, él te aconsejará o te derivará a un centro de planificación familiar.
¿Cómo se puede conseguir?
Cuando se necesite, hay que acudir con premura al médico, a un centro de planificación familiar o a la consulta del ginecólogo. Se vende en las farmacias, pero es necesario una receta médica.
¿Cómo se nota su efecto ?, ¿tiene efectos secundarios negativos?
Puede que la regla siguiente llegue normalmente o se adelante algunos días. Sin embargo, si se retrasa algo hay que realizar un análisis de embarazo, pues es posible que se haya producido éste. Apenas tiene efectos secundarios. Si se dan, son sobre todo por mala tolerancia (vómitos o diarreas).Si a pesar de la utilización del método de la anticoncepción de emergencia se produce un embarazo,
¿puede sufrir algún daño el embrión?
No. Los estudios epidemiológicos indican que los progestágenos como el levonorgestrel que contiene la píldora del día después, no tienen efectos adversos sobre el feto.
¿Qué es la “píldora del día después”?
La píldora postcoital no es un método anticonceptivo sino un remedio de emergencia. Se trata de un combinado de hormonas que altera el ciclo reproductor femenino, impidiendo que si se ha producido un embarazo, éste se lleve a término. La "píldora del día después" actúa inhibiendo la ovulación e impidiendo la fertilización. Su eficacia es casi del 100% cuando se toma en las 24 horas posteriores al coito de riesgo. Este medicamento carece de los indeseables efectos secundarios de los anticonceptivos tomados habitualmente para evitar el embarazo. La contracepción de emergencia debe administrarse en las 72 horas desde el momento del coito de riesgo (es decir, sin ningún tipo de protección). Posteriormente a esta primera dosis, se administra otra a las 12 horas. Sólo se puede administrar con receta médica.
¿Qué eficacia tiene?, ¿es un buen método anticonceptivo habitual?
Es útil con una eficacia que ronda el 90 % de casos. No se recomienda como método anticonceptivo habitual. Ha de ser considerado como un método sólo de EMERGENCIA, es decir, para ser utilizado de forma excepcional y ante situaciones no previstas. Lo ideal es utilizar normalmente otros métodos más efectivos, para conocerlos habla con tu médico, él te aconsejará o te derivará a un centro de planificación familiar.
¿Cómo se puede conseguir?
Cuando se necesite, hay que acudir con premura al médico, a un centro de planificación familiar o a la consulta del ginecólogo. Se vende en las farmacias, pero es necesario una receta médica.
¿Cómo se nota su efecto ?, ¿tiene efectos secundarios negativos?
Puede que la regla siguiente llegue normalmente o se adelante algunos días. Sin embargo, si se retrasa algo hay que realizar un análisis de embarazo, pues es posible que se haya producido éste. Apenas tiene efectos secundarios. Si se dan, son sobre todo por mala tolerancia (vómitos o diarreas).Si a pesar de la utilización del método de la anticoncepción de emergencia se produce un embarazo,
¿puede sufrir algún daño el embrión?
No. Los estudios epidemiológicos indican que los progestágenos como el levonorgestrel que contiene la píldora del día después, no tienen efectos adversos sobre el feto.
Posturas
Clásica Mujer dominante
Esta postura clásica también se realiza con la mujer en la posición dominante, lo que resulta muy excitante para muchos ya que modifica sustancialmente lo tradicional en la "Cara a cara" que es el hombre sobre la mujer. De esta forma ella puede frotar su clítoris en el vientre de su compañero con más facilidad y según su antojo. Es ideal para las mujeres a las que les cuesta llegar al orgasmo y necesitan una estimulación muy directa del clítoris y los labios vaginales. Además el hombre puede tocar impunemente los glúteos de su compañera, meter sus dedos en el ano de ella y atraerla hacia su cuerpo con fuerza tomándola de las nalgas
Profundidad
Esta es una posición de penetración total, de allí su nombre. Con las piernas elevadas y abiertas, ella aguarda a que su compañero introduzca el pene en su vagina para calzar sus piernas en los hombros de él, que apoyará sus manos para regular el movimiento. A muchas mujeres puede parecerles complicada, incómoda o dolorosa la visualización de esta postura, pero vale la pena probarla porque ofrece la penetración absoluta y un contacto genital único: los testículos se posan suavemente entre los glúteos y el clítoris se encuentra presionado por la abertura de las piernas. La dificultad para besarse y la distancia de los rostros pueden ser ampliamente excitantes para ambos.
Deleite
Ella se arrima al borde de la cama o de una silla. El se arrodilla para dejar su pene a la misma altura que la vagina de ella, que se abre de piernas para recibir el sexo de su compañero y echar su cuerpo para atrás en una sutil relajación. Al mismo tiempo, el cuerpo de él es envuelto por las piernas de ella mientras se ocupa de marcar el ritmo de la penetración.
La butaca
Recostado sobre una almohada o almohadón confortable, el hombre se sienta con las piernas flexionadas y un poco abiertas. Esta posición permite la postura que consiste en que ella se siente cómodamente en el espacio que él forma con su cuerpo. Con la ayuda de sus manos, el hombre acomoda a su compañera en su erección, controlando ambos el ritmo y la intensidad de la penetración. Las piernas de ella se apoyan suavemente en los hombros del hombre, quien tiene su cabeza atrapada y envuelta en los muslos de su compañera. El hombre puede tocar el clítoris de ella al tiempo que la sostiene de la cintura con fuerza. La dificultad que reside en acercar los rostros y lo osado de la propuesta, convierten a "La butaca" en una postura diferente y extremadamente sensual.
El abrazo
La pareja está de pie, desnuda y enfrentada. Ella trepa a su compañero por los hombros y abraza su cuerpo con las piernas. El toma a la mujer de los glúteos y la atrae a su cuerpo para penetrarla. El abrazo total es parte de un sexo pasional y creativo, donde el contacto corporal es muy completo. El ritmo del coito puede ser de dos maneras: de arriba hacia abajo o de atrás para adelante, dependiendo de la intensidad de placer que ambos experimenten con cada opción.
Sorpresa
Esta postura es ideal para los amantes del sexo más salvaje y primitivo. El hombre, de pie, toma a la mujer por detrás y la penetra tomándola de la cintura. Ella, relaja todo su cuerpo conforme la gravedad hasta apoyar sus manos en el piso. El hombre "sorprende" a la mujer por detrás y marca la cadencia del coito. Para ella, el placer se concentra en el ángulo de abertura de la vagina que, al ser limitado, provoca una sensación de estrechez muy placentera para muchas mujeres. Para él, la sensación más poderosa se expande desde el glande, que entra y sale de la abertura vaginal a su antojo y acaricia el clítoris en las salidas más audaces. Además, el campo visual del hombre abarca el ano, los glúteos y la espalda, zonas altamente erógenas para muchos. La dominación que él ejerce y la relajación total de ella pueden favorecer el jugueteo del hombre con el ano de ella: introducir un dedo durante el coito puede ser enormemente excitante.
La carretilla
Al borde de la cama y con los antebrazos apoyados, la mujer se dispone a ser "levantada" de las piernas por el hombre, quien de pie detrás de ella, la penetra sosteniéndola de los muslos. El estímulo y el placer se concentran en los genitales de ambos, pero es el hombre quien lleva el ritmo atrayendo el cuerpo de ella hacia el suyo. La variedad de movimientos y sensaciones que permite la postura es asombrosa: circulares, ascendentes y descendentes, con las piernas de ella más cerradas o bien abiertas...
El trapecio
El hombre se sienta con las piernas abiertas y su compañera (ya penetrada) arriba de él. Tomándola de las muñecas, ella se va relajando hacia atrás hasta caer por completo: debe estar súper relajada y entregada a la fuerza de su compañero que la atrae a su cuerpo con sus brazos provocando la embestida necesaria para el coito. Es una postura complicada ya que requiere la liviandad de la mujer, bastante equilibrio de ambos y la fuerza y habilidad del hombre. Ideal para cambiar la rutina y probar nuevas emociones...
La fusión
Para esta postura, el hombre se sienta echando su cuerpo levemente hacia atrás y apoyando sus manos al costado del cuerpo. Las piernas pueden estirarse o flexionarse según la comodidad que se disponga y la cabeza puede estar relajada. La mujer, asumiendo el rol activo de la ocasión, pasa sus piernas por encima de su compañero y apoya sus brazos atrás del cuerpo. La estimulación previa debe ser intensa, ya que durante la penetración esta postura impide el acercamiento manual y el contacto de las bocas. La mujer marca el ritmo o se pacta un encuentro pene-vagina con un movimiento de ambos hacia el centro. De cualquiera de las dos formas, es esencial que el clítoris aproveche los impactos con el cuerpo de él. La mirada tiene un componente fundamental y la palabra puede ser un increíble arma para gozar la fusión por completo.
El tornillo
Nada más recomendable para una mujer con dificultades para llegar al orgasmo que las posturas que presionan el clítoris mientras la vagina es penetrada. En "El tornillo" esto se cumple a rajatabla. Ella se acuesta en el borde de la cama y tiende sus piernas flexionadas a un costado de su cuerpo (cada mujer sabrá cuál cuál de los dos lados le resulta más confortable). Esto permite mantener el clítoris atrapado entre sus mejores aliados para llegar al preciado orgasmo: los labios vaginales. La mujer puede contraer y relajar toda la zona, mientras él la penetra arrodillado frente a ella y tocando sus pechos. Un manjar.
La fusión 2
Si el hombre se relaja y apoya todo su cuerpo y la mujer se incorpora levemente, la fusión adquiere una variante donde la penetración es más profunda. El ritmo lo sigue llevando ella y el movimiento que sale con más facilidad es el arriba-abajo que la mujer debe realizar sobre su compañero. Las manos de ella pueden tocar el pecho de él o tomar su pene como si lo masturbara para aumentar el placer de ambos.
La somnolienta
La mujer se tiende de costado y el hombre se ubica en su espalda para penetrarla. Ella estira una pierna hacia atrás y la enrosca en la cintura de él. Ideal para hombres dotados y mujeres flexibles, "la somnolienta" cumple varios anhelos de las mentes fantasiosas: en primer lugar, que ella esté de espaldas a él, y al mismo tiempo acceda a su rostro y cuello. Además, que él tenga cómodo acceso al clítoris y los pechos de su compañera. La apertura de la pierna posterior de ella para recibir al pene y el abrazo de esa misma pierna alrededor del compañero es quizás lo más sexy de esta postura. Anímate!
La hamaca
El hombre está sentado (preferentemente en una superficie dura, no la cama), con las piernas flexionadas y se toma la parte posterior de sus rodillas. De esta manera, recibe a la mujer que se hace penetrar acomodándose en el espacio que queda entre las piernas de él y su tronco. El presiona con las rodillas el cuerpo de su compañera, la atrae hacia el suyo provocando el vaivén de ambos mientras, por ejemplo, le besa los pechos que están a la altura de su rostro. Una sensación única que recuerda el tierno ir y venir de las hamacas de la infancia.
El molde
Con las piernas juntas y recogidas (para que presionen bien al pene), la mujer se tiende de costado y relaja su cabeza hacia atrás mientras él la penetra, ya sea por la vagina o por el ano (excelente posición para sexo anal) Los movimientos deben ser suaves y coordinados y la penetración lenta y profunda: ambos cuerpos se amoldan como dos piezas perfectas de un rompecabezas... "El molde" es ideal para mujeres que tienen problemas en alcanzar el orgasmo y/o gustan de causar la fricción del clítoris durante el coito: las piernas juntas logran este efecto tan placentero: aprovéchalo.
El espejo
Ella se acuesta de espaldas, boca arriba. Levanta sus piernas y deja que él las sostenga arrodillado al final de su cuerpo y apoyando el otro brazo en el piso. El hombre penetra, domina y posee el control. La postura permite variar el sentido de la penetración y la apertura de las piernas. Los rostros no pueden acercarse y las manos poco pueden hacer en esta posición, lo cual genera una ansiedad sumamente excitante: ambos cuerpos corren juntos la carrera para llegar al orgasmo y reflejan en el otro los más variados gestos de placer y lujuria.
La amazona
En este caso, es el hombre quien se relaja y se acuesta boca arriba, con las piernas levemente abiertas y flexionadas hacia su pecho. La erección la espera a ella, que se acomoda en cuclillas amoldándose a la postura adoptada por él. La mujer se "sienta" literalmente en el pene de su compañero. Debe hacerlo lentamente. Sus muslos impulsarán todo el movimiento que necesita esta postura, donde la penetración se da en sentido arriba-abajo. Sólo apta para espíritus arriesgados y mentes abiertas, "La amazona" es la mujer que cabalga a su hombre de la manera más salvaje y primitiva.
La catapulta
Elevar las caderas, en el caso de las mujeres, es una valiosa fuente de placer, ya que pone en contacto con el cuerpo del hombre áreas de su cuerpo que, en posiciones más tradicionales, no se tocan. En este caso, el hombre se arrodilla y recibe la vagina de su compañera dejando que ella apoye los glúteos en sus muslos. La mujer puede extender sus piernas en el torso del varón o flexionarlas apoyando las plantas de los pies en su pecho. El hombre tiene fácil llegada al clítoris, por lo que puede estimular la zona con las manos y mirar la vagina en primer plano. El ritmo lo marcan juntos, acorde al deseo de ambos y a la flexibilidad de la mujer
La catapulta
Elevar las caderas, en el caso de las mujeres, es una valiosa fuente de placer, ya que pone en contacto con el cuerpo del hombre áreas de su cuerpo que, en posiciones más tradicionales, no se tocan. En este caso, el hombre se arrodilla y recibe la vagina de su compañera dejando que ella apoye los glúteos en sus muslos. La mujer puede extender sus piernas en el torso del varón o flexionarlas apoyando las plantas de los pies en su pecho. El hombre tiene fácil llegada al clítoris, por lo que puede estimular la zona con las manos y mirar la vagina en primer plano. El ritmo lo marcan juntos, acorde al deseo de ambos y a la flexibilidad de la mujer
El sometido 2
Otra forma de probar esta postura es que la mujer extienda su cuerpo hacia atrás, apoye sus brazos en los de su compañero y extienda sus piernas hacia adelante. De esta manera, el hombre podrá llegar a sus pechos con facilidad y la mujer podrá apoyar sus glúteos en el vientre de su compañero y realizar movimientos circulares. El pene no puede penetrar tanto en la vagina, lo cual puede ser sumamente excitante para ambos.
La doma
El hombre cómodamente sentado recibe a su compañera que se encaja a su cuerpo sentándose también sobre la erección de él. La mujer puede hacerse desear tomando el pene con la mano y posándolo sobre su vagina haciendo movimientos suaves sobre ella, pero sin introducirlo. El hombre puede imponer su voluntad presionando a la mujer hacia su miembro lentamente, mirándola a los ojos. La pasión del abrazo, los juegos de lengua y las espaldas de ambos al alcance de la mano para causar escalofríos en el otro son algunas de sus bondades. La doma puede ser un camino hacia un orgasmo intenso e inolvidable.
La doma 2
La mujer también puede "domar" a su potro colocándose de espaldas a él y marcando el ritmo apoyando sus pies en el piso. El, a su vez, puede tocar sus pechos, besar su cuello y tirar del cabello de su compañera mientras ella se mueve. El ángulo de visión que ofrece esta variante es uno de los más excitantes para el hombre, ya que permite ver en primer plano cada embestida que realiza su compañera.
Variante de La medusa
Si el hombre está dotado de flexibilidad y resistencia, esta posición tiene una variante muy atractiva para los amantes del balanceo durante el coito. En cuclillas, el hombre recibe a la mujer preparado para quedar realmente extasiado: sus movimientos pueden imitar los de una hamaca, yendo de atrás para adelante con los pies bien apoyados en el piso. De otra manera, él puede quedarse inmóvil y dejar que ella se mueva hasta el final.
La posesión
Las piernas se entrelazan en esta postura sensual y placentera, donde la mujer permanece acostada y con las piernas abiertas esperando que su compañero la penetre sentado y tomándola de los hombros para regular el movimiento. El pene entra y sale desviando su movimiento hacia abajo, ya que la altura del vientre de la mujer queda levemente más arriba que la del hombre.
La acrobática
No apta para cuerpos entumecidos, esta posición puede parecer incómoda, pero si la flexibilidad lo permite puede resultar muy excitante. El se acuesta relajado y erecto. Ella se coloca de espaldas a él, se hace penetrar, flexiona sus rodillas y se inclina hacia atrás, lentamente para que el pene no se salga de la vagina. Para activar el movimiento necesario para el coito, ella debe levantar su vientre y relajarlo sobre el de su compañero. El tiene fácil acceso al clítoris y los pechos de su compañera. Ella no puede estar más cargada de ocupaciones, con lo cual no tiene más que relajar el resto del cuerpo hasta acabar más cansada que nunca, lo que hace más excitante el orgasmo. Según el Kama Sutra muchas de estas posiciones están tomadas del hatha yoga, por lo cual pueden resultar difíciles para los no iniciados.
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